吃夏威夷果对身体有什么好处呢？在什么呢时间点吃会更好呢？

夏威夷果一类坚果，坚果是植物的精华部分，像是都营养价值丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。夏威夷果产自澳洲，不同于核桃，需要保存期长，也没固定的适宜食用季节，总之以外夏威夷果还有一个鲍鱼果、碧根果等很多营养价值丰富的国外进口坚果，见意你也可以网上看看吧新。果的坚果礼盒，中有的品种较少，质量好，可以每个月慢慢品尝完全不同的口味。

1，夏威夷坚果（澳洲坚果）果仁营养价值极高，其外果皮青绿色，内果皮坚硬如铁，呈黑褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，成分人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷坚果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有奇特的可可粉香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。夏威夷坚果（澳洲坚果）之外制作干果外，还可可以制作高级糕点、低级巧克力、高级食用油、有高级化妆品等。

2，夏威夷坚果（澳洲坚果）的经济价值极高，素来村民待遇“干果之王”的誉称。分布区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。再者泡核桃还具高很高的营养价值和药用价值。