碎肉玉米粒的家常做法

简单家常菜萝卜排骨汤菜谱如下：
1、准备原料，萝卜、含迅猛排骨、香菜提前清洗干净。排骨和清水一起放进锅里，煮开去血沫，捞出沥水。
2、焯过水的排骨和姜片一起放进高压锅里，加上料酒和适量温水，合上锅盖，启动“煲汤”功能。

3、昌野高压锅还有15分钟时，排气，打开锅盖，把萝卜削去外皮，切成滚刀块，放进锅里，再加一小勺盐调味。谈桥
4、合上锅盖，继续将没有完成的煲汤程序完成，等高压锅工作结束，萝卜排骨汤就做好了。

玉米肉碎炒藜麦饭
步骤step
1
将藜麦冲洗几遍洗去表面的灰尘，宏租如浸泡半小时以上，然后将藜麦放入碗中，倒入2倍清水，置于蒸锅蒸30分钟左右取出冷却备用；
步骤step2
准备所需食材；
步骤step3
将鸡胸肉切成碎丁，放入1勺料酒、1勺生抽、少许盐和半勺黑胡椒粉，抓取均匀腌制15分钟左右入味；
步骤step4
鸡蛋磕入碗中，调入少许盐和胡椒粉增加底味，用筷子搅散后放入煮熟的藜麦，搅拌均匀；
步骤step5
锅中倒入适量清水，煮沸后倒入青豆粒和玉米粒，焯水至浮起捞出；
步骤step6
起锅，倒入少许油，油热倒入藜麦蛋液，并不型念停用筷子搅散，直至蛋液都均匀裹住藜麦后出锅备用；
步骤step7
再次起锅，倒入少许食用油，油热倒入蔽启鸡胸肉丁，翻炒至断生；
步骤step8
倒入玉米粒、青豆粒，翻炒均匀；
步骤step9
最后倒入炒好的藜麦，调入1勺生抽，翻拌均匀即可装盘出锅；
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1.猪肉切小丁，用油、生抽、料酒、姜丝、水淀粉抓匀后腌制10分旁慧钟。
2.玉米剥粒备用。
3.蒜米拍碎。
4.葱切碎。
5.将念橡剔出来的肥肉下锅里小火逼出油。
6.入蒜米爆香仔启旁。
7.倒入玉米粒。
8.加适量的水焖煮。
9.倒入肉丁大火翻炒。
10.调入适量的盐。
11.淋点水淀粉。
12.撒入葱花翻炒均匀即出锅。