薛记炒货沙果干热量？

热量70千卡/100g。

沙果干也叫林檎干，是沙果经由一数道工序才能做成的还能够长时间保存到的食物种类。沙果的水分最少在12%以内，所以沙果干便于保存。可以就食用鸡蛋或剪切粘贴出更多的食品。

当然了什么呢营养成分都就没啦,完全是充当零食而已

解烦渴，降血压，滋阴降火，清肺养血

沙果

【科属】为蔷薇科植物林擒的果实。

【别名】文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果等。

【性味归经】性平，味酸甘；入心、肝、肺经。

【功效主治】止渴生津，消食化滞，涩精。主治津伤口

渴，消渴，泻痢，遗精等病症。

【营养成分】每100克含水分82。克，蛋白质O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙456毫克，磷93毫克，铁0.97毫克，胡萝卜素0.056毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.022毫克，尼克酸0.23毫克，抗坏血酸12毫克，钾148毫克，钠0.97毫克，镁7.37毫克。

【食疗作用】

1.生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量太丰富地，食之有生津止渴，消食化积除烦和化积滞的作用。

2．涩精止痢沙果味酸涩而隐敛，本身良好的思想品德的涩精、上泻痢的作用，是泻痢白痢、遗精滑泄者的食疗良品。

3．驱虫沙果根水煎服具有驱虫、除虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等脉络瘀阻疾病。

4．明目沙果的叶鲜用或晾干用，皆具有泻火明目的功效，杀虫杀菌解毒的作用。可治疗眩目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

【保健食谱】

1．沙果汤沙果（半熟者）10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水后1000200毫升，煮取50O200毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，不空腹时服下。此汤具备和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾紊乱的腹痛、消化不良。

2．沙果汁沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。日日4次，有时候10300毫升。此汁具备化积滞，止泻痢的功效。范围问题于小儿泻痢之病症。

3．沙果芡实汤新鲜沙果50克，芡实30克。将沙果先净切下来，加入到芡实，再再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完。此汤具有涩精止遗的功效，区分于男子遗精滑世之病症。

4．醋和沙果米沙果5枚，白醋50克。将沙果用水洗净切十再晾晒，烤干后研为细米，组建白醋调匀即成。每服1匙，1日2次。此方更具行气止痛，化痰散结的功效，可以参照于小儿瘰病及羸瘦等病症。

【注意事项】沙果涩敛，不宜多食；脾弱阴虚者最忌食