羊排炖小白菜家常做法

1、酸辣土豆丝：-
制作工艺-
1.将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。-

2.青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。-
3.炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。-
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2、红烧茄子：-
1把茄子洗净去掉头尾，切成滚刀状，泡在清水中，捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净，切成段。-
2猪肉洗净切片，剁成泥后，加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀，腌制10分钟入味-
3倒3汤匙油进锅烧热，倒入肉末炒散，直至肉色变白后捞起待用。-
4继续加10汤匙油，爆香葱段，放入茄子开大火快速翻炒，加5汤匙水炒至茄子出水变软，约5～6分钟。-
5倒入之前炒好的肉末炒1分钟后，洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味，就可起锅啦！-
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3、鱼香茄子：-
原料：-
茄子 2条,肉丝少许.-
姜,蒜,葱,辣豆瓣酱,醋,糖.-
制法：-
1.将茄子洗净沥干，切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花,-
姜切末备用。把醋,糖,芡粉放入碗中,加水茄携备用.注意:碗中先放糖,-
再放醋.醋放到和糖一样平.-
2.将油加热后，放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥干。-
3.将姜,蒜,葱爆香后，倒入肉丝，再倒入炸好的茄子拌炒一下，再加入碗中-
的调料拌炒,即可盛入盘中。-
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4、青椒炒鸡蛋：-
做法：1.把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开。-
2.锅内放油（40克），烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出。-
3.往锅内倒入余油，烧热，放入葱花炝锅，随着放入青椒丝，加精盐炒几下，见青椒丝翠绿色时，放入炒好的鸡蛋、味精，翻炒均匀，用香醋烹一下，即可出锅。-
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5、地三鲜-
材料：土豆 1个,茄子 2个,青椒 1个-
调料：烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量-
做法： 1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块；青椒手掰成小块。 2、锅中到入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用.。3、再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起.。 4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略炒.。5、加入水生粉大火收汁即可-
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6、干煸豆角-
用料：扁豆400克，肉末150克调料：干辣椒4个，老抽1大勺，榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量做法： 1、扁豆两头撕去老筋，掰成两节，洗净，控干。-
2、烧热250克油，放入扁豆，炸到扁豆表皮起皱时，用笊篱捞出控净油。-
3、另取锅烧热，用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。-
4、倒入老抽、扁豆翻炒，扁豆熟透时关火，放盐和味精，炒匀即可。-
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7、鸡肉炒菜花-
用料：鸡胸肉、菜花调料：葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡做法： 1、鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一会，再用粉芡抓匀。-
2、菜花洗净劈成小朵，坐开水锅，下锅焯一下，捞出过凉水，控净水备用。葱切丝，姜切末，蒜切片。-
3、另取炒菜锅，放油，油温热了把大料放入，再放姜末，把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用，然后再把葱丝姜末放入炒出香味，放焯好的菜花翻炒。-
4、放料酒、鸡精、蚝油，把滑好的鸡胸肉也放进锅中，快速翻炒，放盐，翻炒，出锅装盘。-
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8、粉蒸肉-
用料：五花肉一块调料：八角一颗，葱少许，姜若干片，料酒少许,辣椒，花椒若干，大米，紫米若干，老抽，生抽，鸡精，糖，豆瓣酱做法： 1、五花肉切片。-
2、把肉用料酒，葱，姜，八角腌上。-
3、腌上肉以后，准备辣椒，花椒，大米，紫米。-
4、把准备好的3放锅里炒。-
5、把3放锅里用中火把大颤晌伏米抄香且变得微黄。-
6、用搅拌机把炒好的3打碎。不要搅得谨前太碎。颗粒大些易可。-
7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽，生抽，糖，鸡精，少许麻油。拌匀。-
8、最后加入一大勺豆瓣酱。再加少许水，使粉湿润。-
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9、葱花炒鸡蛋：-
烹制方法（两人份）-
材料：鸡蛋(4只)、葱(3根)-
调料：盐(1/3汤匙)、油(6汤匙)-
1.葱洗净去掉葱白，把葱青切成葱花，放进玻璃大碗里-
2.打入四只鸡蛋，将玻璃大碗倾斜成45度，用筷子顺一个方向，将蛋和葱花快速搅拌，打至蛋液呈黏稠状。-
3.把锅烧热，直到锅内的水分全部蒸发，烧1分钟左右，放6汤匙油入锅，转动锅让油铺满整个锅面，然后改成小火，再浇入蛋液。-
4.顺一个方向快速翻炒蛋液，大约1分钟后，蛋液会凝固起来，这时赶紧起锅，免得炒蛋过老。-
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厨神贴士-
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1、炒蛋时，锅一定要烧得很热，这样炒起来蛋会嫩滑点，锅不热炒蛋容易失败。-
2、进过冰箱的鸡蛋，要先拿出来放一小时，再拿来烹调。-
3、炒鸡蛋忌加味精，若加入味精，加温后味精会掩盖鸡蛋本身的鲜味。-
4、如果食用过多鸡蛋，会导致代谢产物增多和增加肾脏负担，每天吃1～2个鸡蛋就行了。-
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10、西红柿炒鸡蛋-
西红柿炒鸡蛋方法一-
说明：西红柿炒鸡蛋人人会做，但是要做的好吃，难。主要是由几个误区，等会我会详细说。-
材料：西红柿，鸡蛋-
配料：植物油，盐。注意，西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精，因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字，而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。-
制作方法：-
1。西红柿切成块，要大小不一，什么形状无所谓，鸡蛋打开放入碗中，打匀，放入少许的盐。-
2。锅内放入适量（炒鸡蛋的时候，油放多少很关键，我的经验是放相当于鸡蛋液的2／3）的油，等油热了的时候，（我后面详细讲如何判断油的温度），倒入鸡蛋液，注意这个时候，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候（要小心油干了，造成鸡蛋糊了），用饭铲（也叫炒勺）从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，把鸡蛋从锅里取出来（也可以不取，不过等熟练以后再说吧），这个时候锅里面应该还有一些油，把西红柿翻进去，翻炒几下，由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，出锅。PS：有人喜欢做的时候，放一些水进去，本人不推荐，其实西红柿里的水份完全够用了，不用放水。还有，现在的西红柿质量不好，炒出来的菜不甜还有些苦味，出锅的时候可以适量放一些白糖。-
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11、丝瓜炒鸡蛋-
原料：丝瓜鸡蛋-
调味料：油，盐，料酒，葱花。-
1.将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。-
2.将丝瓜去皮切片或切丁备用。-
3.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。-
4.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。-
多吃益处：丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙-
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12、风林茄子-
基本材料肉泥20克、茄子200克、香葱10克、生姜10克。-
调味料：花生油500克（实耗油100克）、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。-
制作过程：-
1、茄子去皮，切大粗条，香葱洗净切段，姜切米。-
2、烧锅下油，油温120度时下入茄条，炸至金黄捞起。-
3、锅内留油，下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王，用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡，淋麻油即成。-
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13、金牌蒜香骨-
基本材料原料：猪肋骨-
调料：海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖，干辣椒，蒜茸。-
1、猪肋排改刀成12厘米的长段，用清水漂去血水-
2、用调料腌制2小时(海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖)以上。-
3、油烧到二成热，把排骨放入锅中，油温由低至高慢慢炸制，至肋排成熟、外皮结壳取出沥干油。-
4、再在锅中放入蒜茸、干辣椒炒出香味，再放入肋排稍炒，加上调料，装盆即可。-
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做饭实用技巧-
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1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连-
2、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味-
3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。-
4、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。-
5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。-
6、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香-
7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦-
8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可-
9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行-
10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美-
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11、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；1公斤羊肉加咖喱粉10克；1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；1公斤水烧开，加羊肉1公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。-
12、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢-
13、面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外-
14、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊-
15、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质-
16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐-
17、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍-
18、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬-
19、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。-
20、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。-
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21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放3～4枚山楂，鸡肉易烂-
22、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上2小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口-
23、炖老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟-
24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美-
25、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味-
26、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美-
27、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口-
28、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅-
29、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象-
30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸-
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31、炸猪排时，在有筋的地方割2～3个切口，炸出来的猪排就不会收缩-
32、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口-
33、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩-
34、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅-
35、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外-
36、用羊油炒鸡蛋，味香无异味-
37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软-
38、炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香-
39、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑-
40、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜-
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41、炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味-
42、炒波菜时不宜加盖-
43、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散；等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩-
44、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口-
45、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口-
46、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口不论做什么糖醋菜肴，只要按2份糖1份醋的比例调配，便可做到甜酸适度-
47、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡-
48、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐-
49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩-
50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉5克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味美-
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51、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香-
52、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香-
53、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋2～3汤匙，再蒸10～15分钟可变白-
54、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀-
55、牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好-
56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减-
57、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除-
58、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入-
59、菜太辣，放一只鸡蛋同炒-
60、菜太辣，放些醋可减低辣味-
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61、菜太苦，滴入少许白醋-
62、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中；也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中-
63、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中-
64、花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初-
65、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香-
66、用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜-
67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈-
68、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜-
69、当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味-
70、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯-
71、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花

主料编辑
300g豆腐
450g小白菜
500g炖好的羊排
配料编辑
适量油
适量盐
适量葱、姜、蒜皮漏
适量花椒面
制作步骤编辑
1
豆腐下开水焯一下
2
水白菜下开水锅焯一下
3
捞出过凉水
4
捞出过凉水
5
准备炖好的羊排（可换其它炖好的晕菜）
6
葱、姜漏迟、蒜切末
7
锅中返握李放油下葱姜蒜炝锅
8
下花椒面及酱油喷出香味
9
下豆腐炒几下
10
倒入适量水（要沫过豆腐）
11
烧开加入羊排
12
炖至汤与豆腐一平了
13
下入小白菜收汁
14
既可出锅撒点小葱

楼主你好
乱炖是河北地区比较普遍的家常炖菜之一，是将豆角、猪肉、土豆、西红柿、茄子依次入锅，先炒后炖。
美味可口！
与东北的汇菜不同，东北汇菜是只土豆与豆角炖菜，加上木耳与肉片炖菜，等两种以上的炒菜在汇在一起混合其味道，加重口味。
做法
做法一：
1.必须用五花肉
2.东北大酱（北京的黄酱都是面酱，做出来不好吃）
3.所有的菜（除了土豆、胡萝卜）都要用手撕，这样的菜做的过程中容易进味，还不破坏菜的营养。
材料可以根据自己的喜好放，各种蔬菜、肉都可以。
五花肉（肥、瘦分开）、大料、花椒、桂皮、大酱、葱、
锅加油烧热，放入肥的五花肉煸炒段生
放入大酱、葱花翻炒
放入西红柿继续煸炒出红油
放入剩余的五花肉、大料、花椒、桂皮，翻炒1分钟
先放入土豆
陆续放入其他蔬菜（白菜、蘑菇、粉条先不放）
翻炒均匀
放入蘑菇，加少许水，盖上锅盖小火炖大概5分钟
放入粉条和白菜，继续炖至汤汁浓稠，放掘搭培入适量的盐和鸡精
做法二：
原料:五花肉(因个人喜好而定肥瘦),宽豆角,土豆,茄子(是长的紫色的)要是喜欢吃粉条也可以加一些!当然在东北很少有人放。葱，姜，蒜，花椒（少许），大（少许）。
葱，姜切成片，蒜用刀拍开就可以了！肉切片，豆角洗好后掰开，茄子切成菱形块，记住土豆不要用刀切，要用铁的勺子一点一点的挖开，记得块不要太大，要不会很难和其它的东西炖到一起。
油烧开后把花椒放入锅中，出花椒香味时，入肉，翻炒一会，当肉变色，也就是五分熟左右，先放入土豆与肉一起炒，炒枝租一会感觉土豆没有那么生硬了，把豆角、茄子一起倒入炒一会、再倒入少许酱油炒一会（大约五到判唯八分钟左右吧）。加入水放入葱，姜，蒜，大料，盐，盖锅炖！！等要出锅时放入鸡精就可以了，当然要是喜欢吃香菜的，出锅后切一些香菜碎末放在菜的上面，这样可以好看一些，大家可以试试，要是有喜欢辣味的也可以放一两个尖椒！！
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