1、食材:包菜一个、五花肉切片100克、油盐适量、葱姜适量、花椒15粒,干红辣椒适量、白醋或糯米醋5克、白糖2克、蒸鱼豉油15克、鸡精少许。
2、五花肉切片,放入2克蒸鱼豉油入味,包心菜剥成一片片后用淡盐水浸泡15分钟后洗净,手撕成大小合适的形状。烧一锅热水,待沸腾后加入几滴油和盐,随即下入撕好的包菜焯一下变色后立马捞出。迅速用冷水冲凉,沥干水分。准备好葱姜蒜辣椒花椒,卖运切配好,剥好的大蒜斜切刀即可。
3、热锅凉油,放入花椒煸香后将其取出,随即下入辣椒,雀配侍煸炒一会,再下入葱姜蒜煸香,最后下入五花肉翻炒,炒至七分熟时围绕锅边撒入少许料酒,待料酒出香味后放入糖和蒸鱼豉油,继续翻炒,再下入已焯好沥干水分的包菜,翻炒均匀。放入香醋翻炒一分钟,加入少量的淀粉和水,关火。最后放盐和鸡汁调味,将包菜放入干锅中,点上固顷吵体酒精继续加热,边加热边食用口感会更佳。如果没有干锅,那么出锅即食即可。
材料1.猪肉或者牛肉半磅切薄片(嘿嘿,我也没过秤,估计的哈)
2.姜末1小匙
3.豆瓣酱2大匙
4.包菜(重庆叫包包白)切大块,菜梗要切薄片。
5.葱切段
6.干辣椒 5-10颗(看你想多辣了)
7.花椒1大匙
8.大蒜2-3瓣,切丁。
9.淀粉1大匙
10.料酒1大匙
11.胡椒面(桥桥搭白的黑的都可以)一点点
12.油(量自己看着办,不怕肥的,嘿起倒哈。)
做敏拿法
1.肉片用胡椒面,料酒,淀粉,姜末抓匀。腌上几分钟。不腌也无所谓消答,反正豆瓣儿酱味道足。注意不要放盐哦,因为豆瓣酱很咸。
2.油烧5成热,下干辣椒和花椒,炸成棕色。
3.下大蒜,翻两下。
4.下肉片炒到快熟时,下豆瓣酱,炒出香味。
5.下包菜,炒到断生。
6.下葱段,起锅。
用料
主料
卷心菜300克
辅料
五花肉
100克
蒜
4瓣
干辣椒
5个
白糖
1小勺
酱油
2勺
鸡精
1/2小勺
料酒
1小勺
食盐
1/2小勺
香醋
1/2小勺
干锅手撕包菜的做法
1.
包菜撕小块,用淡盐水浸泡洗净
2.
五花肉去皮切薄片,蒜也切片,干辣椒洗净用剪子对半剪开
3.
热锅冷油放入五花肉小火尺前煸弯前至刚呈透明状
4.
加入蒜片继续煸出香味
5.
大火放入沥干水分的包菜、干辣椒继续翻炒
6.
接着加入除香醋和鸡精的所有调料、另外再加少许的水埋困清炒软至熟
7.
起锅前加鸡精,沿锅边烹入香醋拌匀出锅即可
烹饪技巧
舞语:
1、经常吃对皮肤美容也有一定的功效,能防止皮肤色素沉淀,减少青年人雀斑,延缓老年斑的出现。另外还可增进食欲,促进消化预防便秘。同时也是糖尿病和肥胖患者的理想食物;
2、手撕的好处是减少与金属的接触可以很好的保留住营养素,同时也更容易入味;
3、料酒和醋放一点点就好,起去腥增味作用。
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