如果在合适的时间适量的喝酸奶，对肠胃是有好处的，但是如果在空的肚子里喝酸奶，或者在低温下喝酸奶，可能对肠胃有害。酸奶由牛奶发酵而成，营养丰富，含有蛋白质氨基酸、脂肪酸、铁、镁、钙等营养成分。
这样可以促进美容和减肥。所以酸奶是一种可以替代牛奶的保健品。当然，因为酸奶比牛奶好喝，所以很多人在日常生活中喜欢喝酸奶，尤其是女性朋友，酸奶更能刺激食欲。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
如果在合适的时间适量的喝酸奶，对肠胃是有好处的，但是如果在空的肚子里喝酸奶，或者在低温下喝酸奶，可能对肠胃有害。酸奶由牛奶发酵而成，营养丰富，含有蛋白质氨基酸、脂肪酸、铁、镁、钙等营养成分。这样可以促进美容和减肥。所以酸奶是一种可以替代牛奶的保健品。当然，因为酸奶比牛奶好喝，所以很多人在日常生活中
赞 (0)
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}
空气炸锅炸锅贴要多久
上一篇
2023年10月18日
酸辣木耳凉拌怎么做
下一篇
2023年10月18日