做早餐行业卖有什么好？

如果你打算畜牧兽医相关专业早餐行业，你前提是前期做了200元以内几点。

1）前提是有吃苦耐劳的精神，大家都知道做早餐很受苦，但是利润还也可以，象在50~60%与，夏天2:30起床以后，冬天3:30还得起床以后了，长期的坚持，对身体伤害比较大。

2）考察市场，当地人习惯吃什么好早餐？

你准备着在什么呢位置坐？是档口呢？我还是店面？投入到的资金是多少？打算对针对的消费人群有都有那些？

3）前面的工作都做精细入微了，才能改变投入到，缺一不可，这也是林叔的经验之谈，愁离。

4）各地也有当地的饮食习惯，像广东的肠粉，这浙江的饭团，菜面，湖南的酸辣面，酸辣粉，都是比较不错的选择。林叔曾经在宁波做早餐，品种是发糖，千城北，现打豆浆三个人不能操作，千层饼每隔一天可卖1000~1200块钱左右，利润60%,饭堂800~900，利润55%，现磨豆浆可卖200元以内，利润70%，摊位费一天5元，两年后增加到一天10元，除去摊位费，一天的生活费，房租费水电费，还有那些的开销。每月存银行，3万元以内。

还有一只早餐是南北搞的定的，那是包子店，我建议你选一家培训机构，先培训吧，毕竟比较好吃才是硬道理，然后把再选址位置，建议在菜场门口或学校门口。

朋友们，这是您说的一些建议和观点，如果没有你们有相同的看法，多谢了在评论区评论。很喜欢我的朋友，关注加默默点赞，观看我更多的美食视频。

夏季早餐食谱一：烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人

牛肉：2小块四川和山西产的真空其它包装的小块烧牛肉十分方便啊和美味。

牛奶：250毫升记住要加热。

苏打饼干50克可以不提供给足够的能量。

营养含量总结：这款早餐的能量为350千卡，约为一名完全成年女性全天所需的1/4。

夏季早餐食谱二：豆奶+蛋白粉+火腿面包=增长精力

豆奶：250毫升豆奶的口味比较常见，可以根据个人喜好随便地选择。不过，热热的鲜豆浆也有几乎一样的营养价值。

蛋白质粉：1勺(约10克)

火腿面包：1个可以不定购西饼屋的火腿面包，也是可以在家中凭借切片面包和早餐火腿想自己做三明治，这但是早餐决不可有了的部分。

营养含量讲：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还不光含有植物雌激素。

综合评价：如果没有上午时段将遭遇脑力的和体力的加持负荷，不如在早餐中先添加蛋白粉，它会让人精力而且精纯。

夏季早餐食谱三：番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神

番茄蛋汤：1碗加底油把番茄沙司略炒，添水烧开，勾芡，甩蛋，调味，就成了。

烧面包片：2片要是比较喜欢，也是可以再准备些果酱或奶酪。

煎香肠：1根选一根自己就是喜欢的口味的香肠切段，一端切花刀，在滚油中煎一煎即成。营养含量分析什么：这款早餐的能量为450千卡，蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物50克，还最重要的多含抗衰老的番茄红素。

夏季天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系啊。总之夏季人体的新陈代谢减慢，同时要大量养分接受补充。早餐是两天中最不重要的一餐，只不过它是全天能量和营养素的最重要来源，对人们的健康和营养状况有着不重要影响。

补大脑营养早餐

益智补脑营养早餐，每天一睁开眼就那样的话，繁重的工作还要他们来了，所以我我们这对饮食方面还是要注重实际一下让我们有好些的状态来迎接新的挑战，老话说的好早餐要吃好，那你以下是关与益智补脑营养早餐。

益智补脑营养早餐11、橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C，属有名的碱性食物，可以除掉大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。再者，柠檬、广柑、柚子等也有的的功效，可能用橘子。

我推荐补脑益智美食：蜂蜜橘子

原料：橘子90克，蜂蜜9克。

做法：

1、将橘子冲洗干净，剥去皮，再把内皮剥下，然后把后放容器内弄烂;

2、食用花生时加入到蜂蜜搅拌均匀，使其更具一点柔和温润的酸味;

3、尽量，橘子后用广柑替代，最好就是用无核蜜橘。

2、玉米

玉米胚中含有丰富的矿物质亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能指导促进促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

帮我推荐健脑美食：奶香玉米汁

原料：甜玉米3个清水500ml白糖30克三花淡奶100ml

做法：

1、将甜玉米去皮洗净后，用刀沿着那条玉米棒子，将玉米粒切下去;

2、把玉米粒加入锅中，再倒入清水，大火煮沸后，撇掉浮末，可以改成中小火煮10分钟左右;

3、将玉米和汤，一同倒入搅拌机中(1次倒不下就等分2次)，搅打呈茸状;

4、将打好的玉米茸过筛，用勺子按压漏网中的玉米茸，使玉米汁尽量多的过滤杂质出;

5、到最后在玉米汁里加入白糖，三花淡奶搅匀表就行。

3、鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验可证明，吃鸡的妙处取决于人：当蛋黄中所含十分丰富的卵磷脂被酶分解后，能才能产生出丰富的乙酰胆碱，再次进入血液又会迅速至脑组织中，可增强记忆力。国外研究表明，一天吃1、2只鸡蛋就这个可以向机体供给充足的胆碱，对完全保护大脑，提高记忆力倒有好处。

帮我推荐健脑美食：鸡蛋肉末

原料：鸡蛋4个，猪肉2两(最好有些肥肉)，葱花、姜末、酱油、盐、味精、水淀粉、高汤。

做法：

1、鸡蛋打散，加入盐、水淀粉、味精、高汤搅匀，肉剁成碎粒;

2、文火加油吧烧热，倒入蛋液，来回推炒，熟后装盘;

3、锅内另起油，下肉粒炒散，加姜末、盐、酱油，炒到酥香起锅，浇在嫩蛋上，再撒上香葱。

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4、贝类

碳水化合物及脂肪含量非常低，简直是纯蛋白质，可以急速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大家催发大脑能量、提高情绪在内增强大脑功能。以贝类作开胃菜，能比较快地提高脑力。不过贝类比鱼类更很容易聚积海洋里的毒素和污染物质。

推荐健脑美食：干贝瘦肉粥

原料：糯米2汤匙，大米2汤匙，干贝3粒，猪里脊肉100克，姜1片，热水3杯，干淀粉2汤匙，色拉油1/2汤匙，盐

做法：

1、将干贝清洗干净后，用水浸一小时，木盒撕成丝，浸干贝的水留用;

2、将猪肉冼净抹干，切成粗粒，加干淀粉扮匀，再加色拉油拌匀后;

3、把两种米互相清洗干净后，放入后器皿内;

4、再将干贝、猪肉、姜放入后器皿内，加入三杯热水搅匀(包括浸干贝的.水);

5、单位印章高火十分钟，煲盖要有小孔，防止粥水溢出;

6、除用低火十五分钟，加入适量盐调色调味表就行。

5、菠菜

菠菜虽廉价而不怎么起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最适合供给者”之一。此外，它还含有什么大量叶绿素，也本身健脑益智作用。

我推荐健脑美食：菠菜鸭血汤

原料：

鸭血250克，菠菜100克，海燕鱼50克，枸杞子20克。

调料：

盐3克，鸡精、胡椒粉适量。

做法：

1、沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后，放水烧开;

2、鸭血洗净切片，入锅中煮熟，撇去浮沫，慢慢倒入碗内备用;

3、洗锅，盛有水煮开，将海燕鱼如何处理乾净后，与姜片、葱段一同放进去砂锅中煮15分钟，捞去调料渣;

4、放鸭血、枸杞子，加盐、鸡精和胡椒粉调味，再煮两三分钟，放入后菠菜段去掉。

6、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它含有多种微量元素蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙很易被人吸收掉，是脑代谢绝对不可不完全的重要物质。此外，它还含对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。如果不是用脑过度而晚上失眠时，睡前一杯热牛奶有益于入眠。

推荐一下补脑益智美食：牛奶鱼粥

原料：牛奶、鱼头、生姜、葱

做法：

1、牛奶中而且几片生姜，再把牛奶涂在鱼身上是可以把微腥味杀死;

2、牛奶中以外鱼的鲜甜可口更有生姜的清香，其味其香绞缠舌尖，味道极佳;

3、然后再把牛奶鱼头和熬好的粥放在旁边互相，再熬两次即可。

7、小米

小米中所含的维生素B1和B2四个高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床仔细观察发现自己，吃小米有防止衰老的作用。如果不是平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

推荐一下健脑益智美食：小米山药粥

原料：鲜山药，小米，白糖

做法：

1、将山药冼净捣碎后，与小米同煮为粥;

2、然后再加白糖适量，不要空腹食用花生。

8、菠萝

菠萝成分很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能增加人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，毕竟他们要读背大量的乐谱、歌词和台词。

我推荐益智健脑美食：菠萝八宝饭

原料：去皮菠萝、剩米饭、枸杞、速冻豌豆、葡萄干。

做法：

1、菠萝切片后在淡盐水中水浸泡十分钟，以能去掉果肉中的菠萝蛋白酶，再掏出切成小丁;葡萄干和枸杞洗净备用;

2、取个微波炉适用规定的容器，盛有剩米饭，加入速冻豌豆、菠萝丁、葡萄干和枸杞，再据个人口味加适量白糖搅拌均匀，放入微波炉高火四分钟，木盒后淋入些蜂蜜即可食用花生。

温馨提示：在比较合理的营养搭配下，应适度地多喝开水以加强血液循环，以外可以做到早睡早起，居有定时，还要适当锻炼身体。可以保证身体的健康，比一丝一毫事情都最重要。

能补脑营养早餐2小学生补大脑营养早餐食谱――黑芝麻糊

原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。

做法

大部分材料洗净，再加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊去掉。

小学生补大脑营养早餐食谱――红薯杂粮米糊

原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法

1、麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切成小块，慢慢倒入豆浆机中。

2、加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，单位公章首先按住米香豆浆键去掉。

小学生能补脑营养早餐食谱――紫薯米糊

原料：紫薯150克、大米80克

做法

1、紫薯去皮切碎，和用水洗净的大米相互侵泡一夜。

2、将浸泡后过的紫薯、大米、水参加豆浆机中，制成米糊。

小学生补脑营养早餐食谱――南瓜米糊

原料：南瓜300g、大米100g

做法

1、南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。

2、将原料舀入豆浆机，舀入适量水，你选择米糊键即可解决。

小学生健脑补脑营养早餐食谱――核桃花生米米糊

原料：核桃、花生、大米

做法

1、将核桃、花生和米泡在清水里两个晚上。

2、泡好的材料放进去豆浆机里打磨后表就行。

小学生益智补脑营养早餐食谱――南瓜栗子米糊

原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米

做法

1、南瓜切成丁，和用水洗净的大米水配，加适量水浸泡上;栗子剥壳，将栗子肉切块。

2、将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子慢慢倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊再试一下。

小学生益智补脑营养早餐食谱――山药红薯米糊

原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法

1、山药和红薯切片，扔到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。

2、把山药和红薯弄到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，先添加没过食材的开水，搅碎即可解决。

小学生能补脑营养早餐食谱――小米山药粥

原料：鲜山药，小米，白糖

做法

1、将山药洗净后研碎，与小米同煮为粥。

2、然后把加白糖适量，空腹食用。

补脑营养早餐3夏季早餐食谱一：烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人

牛肉：2小块四川和山西产的真空其它包装的小块烧牛肉非常方便和美味。

牛奶：250毫升记住要加热噢!

苏打饼干50克也可以能提供相当的能量。

营养含量结论：这款早餐的能量为350千卡，约为一名雄性女性全天所需的1/4。

夏季早餐食谱二：豆奶+蛋白粉+火腿面包=增长精力

豆奶：250毫升豆奶的口味类型众多，可以根据个人喜好很随意地选择。其实，热热的鲜豆浆也有相象的营养价值。

蛋白质粉：1勺(约10克)

火腿面包：1个可以不可以购买西饼屋的火腿面包，也这个可以在家中利用切片面包和早餐火腿用三明治，这但是早餐绝对不可有了的部分噢!

营养含量讲：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还而且成分植物雌激素。

综合评价：如果不是上午时段将面临脑力的和体力的冰火负荷，不如我在早餐中去添加蛋白粉，它会让人精力尤其充沛。