凉拌西兰花怎么搭配？吃#1601西兰花的落叶，然后用清水清洗干净，再顺着西兰花的走向切成小块。胡萝卜洗净，切片备用。大蒜去皮，切蒜末，2个锅加足量水备用。在水中加入少量食用油。
现在，许多人喜欢吃冷食，尤其是在夏天。西兰花一个凉菜很清爽，西兰花的营养价值也很高。那么，西兰花凉菜的常见做法是什么呢？让我们来看看。准备西兰花酱油，洋葱，大蒜色拉油，糖醋酱。
西兰花怎么凉拌又好吃又简单。3如何用大蒜凉拌西兰花？冷藏西兰花的小贴士。第一步:西兰花切小块，大蒜切蒜末，西兰花焯水，水中加入适量的盐和油，焯水时间控制在两分钟左右。第二步:将蒜末炒熟，加入酱油、盐和糖。
步骤1掰下小西兰花，清洗干净，锅中加入适量清水，烧开，加入适量食用油，3加入一勺盐，4西兰花焯两分钟，5捞出沥干水分，6将蒜粉放入盘中，7将蒜粉放入碗中，8加入一勺酱油和蚝油醋，适量。
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