新鲜山药如何煮好吃

3把水烧开，大概15分钟就熟了，然后就可以直接吃了。4另外，带皮或不带皮的水煮山药营养也很丰富。人们在煮的时候，也可以把皮带走，这样山药的营养成分就不会流失。

2.将姜片加入4碗水中，制成一碗药汁备用。3.里脊肉切片，放入所有调料，搅拌腌制4油，放入少许香葱翻炒，放入肉片，翻炒至变色。5.倒入山药、胡萝卜和黄瓜。淋上药汁，加盐调味，翻炒1分钟左右。4.新鲜山药去皮洗净。
方法一:山药煨汤炖鸡:主料鲜山药2000克，辅料鲜鸡块1000克，葱2根，姜3片，香油、盐、胡椒粉少许。1:山药切段。2:将鸡肉在高压锅中略压至熟，然后倒入山药段，加入辅料，小火炖20分钟。
1新鲜山药煮5~10分钟左右即可。2一般建议吃熟山药，不吃生山药。从中医的角度来说，山药可以健脾开胃，补中益气，对脾胃虚弱、气血不足引起的全身无力有很好的调节作用，山药中的纤维素。
1将半瓶山药炒鸡蛋去皮，用刀切成水片，放入清水盆中，加入少许白醋，用筷子搅拌几下，防止山药氧化变黑。取一粒青椒籽，切成水片，在碗里放两个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。2锅中倒入适量的水，点燃。