关于制作养颜米糊
豆浆机如果有做米糊的功能那么可以.如果不带米糊的功能最好不要用豆浆机,熬粥也可以.
如果需要泡的话就先把原料泡一下,不需要泡的话就直接使用.
2份冰糖,一定要是冰糖,(可以依据个人口味添加).2份糯米,半份黑香米(一份的话也可以,颜色会深一些.个人口味啦…)四分之一份黑芝麻(吃多了的话会头晕)燕麦片半份,红豆一份,黄豆适量,半份一份都可以,红枣2~3颗,核桃要少放,2个左右就可以了,加入的水和原料大约是1:1的关系,喜欢稠的就水:原料=0.8:1,稀的不要太稀,1.2:1就可以了.
祝你在制作的过程中收获快乐哦~~~
怎样做米糊有营养？能长身体
用文火慢慢煮熟即可，可以炖些大骨汤放入冰箱让油自然结块后捞出，用汤水煮米糊，有利钙的吸收，还可以放些胡箩卜、嫩玉米、
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