什么的午餐？

一、什么的午餐？
营养； 简便； 丰盛； 快捷； 物美价廉。

营养（yíng yǎng）：动物或植物摄取和利用食物过程的总和,在动物,则典型地包括摄食、消化、吸收和同化。

造句：酸甜苦辣都是营养，成功失败都是经验。

简便（jiǎn biàn）：简单方便。简单便利。

造句：壁挂式安装设计，机身开关一体化设计，安装简便。

丰盛（fēng shèng）：食物丰富；充足。丰富而繁盛。

造句：在郊游途中校长请我们吃了一顿丰盛的午餐。

快捷（kuài jié）：快速敏捷。近义词–敏捷、迅速。反义词–缓慢、迟缓。

造句：价格合理、信守承诺、现金交易、安全快捷、并严格为客户保密。

物美价廉（wù měi jià lián）：廉：便宜。东西价钱便宜，质量又好。

出处：清·郑观应《盛世危言·禁烟下》：本年所收之浆必待隔年出售，气味乃厚。如派人学制，复储一年，则物美价廉，争先乐购。

造句：这家自助餐店物美价廉，因此每到用餐时间，都是门庭若市。

二、午餐肉什么成分？
午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的。主要是猪肉、淀粉、食盐、香辛料、亚硝酸纳。营养分析午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。相关人群一般人皆可食用;肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不可食用。午餐肉在制作过程中添加了少量的防腐剂–硝酸钠与亚硝酸钠，这些盐类物质对人体有害，多食会使人体血液失去运氧能力，从而引起组织缺氧性损害。

尤其是在胃肠功能障碍时，肠内硝酸盐还原菌过度繁殖的情况下，食入过量的午餐肉，或亚硝酸钠残留超过0.1%的午餐肉，均可引起轻重不等的亚硝酸盐中毒症状，如头痛、嗜睡、呕吐、腹痛、发热、呼吸急促等，对儿童危害更大。所以，午餐肉不宜多吃。肉制品中加少量的硝酸钠、亚硝酸钠，能起到防腐作用。

另外，亚硝酸钠在酸性条件下，会还原为亚硝酸，与鲜肉中的血红素和肌红素发生化学作用，使肉质变成悦目的玫瑰红色。

三、如何给幼儿介绍饭菜？
可以在吃饭时介绍食物的营养，比方：今天吃的是小米饭，食物图片了解食物营养价值，有些家长会给幼儿看一些画报类图书，上面画有食物图片，并且附有食物营养介绍，领孩子逛菜市场，可以通过买菜买食物时，直接告诉孩子某某食物的营养价值，幼儿记忆力好，一般你说过幼儿就可以记住。

可以通过幼儿听广播认识和看电视了解，还可以通过全家去采摘游让幼儿亲自摘菜告诉幼儿食物营养价值。

幼儿年龄小，可以把饭菜和小朋友爱看的动画片里饭菜结合起来，这样小朋友们印象肯定深刻。

你好，把饭菜编成小朋友们最喜欢的菜名，那样小朋友才饭菜有兴趣

需要符合幼儿的思维，在给她介绍饭菜的适合，一定要非常夸张和拟人的语句介绍，这样她才能更容易接受。

我觉得向幼儿介绍饭菜的话，我们要向幼儿介绍一下，非常可爱的，要用可爱的语言去介绍饭菜，可能会更加让孩子喜欢吃，同时鼓励孩子喜欢吃，那我们就要比赛，谁吃的更好谁吃

四、中餐吃什么营养
1、中餐可以吃一些含有丰富蛋白质的食物。像大豆制品，禽蛋，鱼类，肉类，食物就是不错的选择，里面含有的蛋白质也非常优质，能够让血液里面的酪氨酸含量增加，头脑可以保持清醒，记忆力也可以提高，对下午的工作有很大的帮助做伍滚。

2、中餐也可以多吃一些果蔬以及瘦肉等食物。这些纯余食物里面的脂肪含量比较低，还应该搭配一些鸡蛋，豆浆或者橘辩牛奶，含有优质蛋白质，能够让反应变得更加灵活，思维也能变得更加敏捷。

五、营养中餐的做法大全
【营养中餐的食谱】中餐食谱大全 几种常见美食做法

中国地大物博，南北差异巨大，在饮食方面显现的尤为突出。我国菜系很多，非常出名的就有鲁菜、川菜、粤菜等等，下面我们一起来看看在平时生活中比较常见的几种菜肴是怎么做出来的吧。

红烧肉

材料：五花肉500克、食盐1茶匙、酱油1汤匙、冰糖20克、葱5克、姜5克、料酒1茶匙、植物油60毫升、水适量

做法：

1、五花肉洗净后切成3厘米见方的块儿，葱姜改刀切小，把切好的肉放入冷水锅中，大火水开后继续煮2分钟捞出，用温水冲掉肉表面的浮沫，沥干水分

2、锅烧热后倒入植物油(约60毫升)，调成中火，放入冰糖，慢慢炒到冰糖溶化变色呈枣红色，油中的大泡变成小泡，小泡快变没的时候，糖色就炒好了

3、马上把焯好的五花肉放入，迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色；然后，倒入料酒、酱油、葱段和姜片翻炒均匀，加入适量的水没过五花肉，大火烧开后，转成小火，盖上盖子炖1个小时左右

4、肉炖到约1个小时左右后，打开盖子，加入盐，转大火将汁全部收干关火即可

红烧排骨

材料：猪小排400克、食盐1/2小匙、冰糖15克、姜5片、八角2颗、桂皮2小块、生抽1大匙、水400毫升、植物油1大匙、花雕酒1大匙、细香葱2根

做法：

1、锅内烧开水，放入斩件排骨氽烫至出血水，捞起洗净，沥净水备用，另起一锅，锅内放1大匙油，冰糖小火煮至深褐的糖色，加入排骨，炒至均匀上色

2、锅内注入清水400毫升（水量刚没过排骨）加入所有调味料，大火煮开后，将排骨连汤汁转到深小锅内，加盖小火焖煮60分钟

3、煮至水剩约1/3时，将桂皮，姜片，香葱，八角捞出，继续煮至排骨可轻松用筷子插入的程度，转大火，将汤汁煮至浅浅锅底的位置即可。

土豆烧牛肉

材料：土豆3个、牛肉1000克、胡萝卜2根、洋葱半个、食盐1/2茶匙、姜1块、蒜半头、八角2颗、花椒拦则迹4克、干辣椒4个、老抽2勺、茴香籽1勺、白糖1小勺、葱白4克。

做法：

1、牛肉切块，和葱段一起下入凉水锅中，焯水，水开后继续煮两三分钟，牛肉捞出来冲干净，沥干备用

2、锅洗净，倒适量植物简并油，油热后下盯带入姜片，蒜片，八角，干红椒段爆香，加入牛肉，翻炒5分钟左右

3、加入牛骨头和适量清水，水量要没过牛肉。烧开后转小火，慢炖七八十分钟，时间到了之后，将牛骨头捞起，不用。往汤里加2勺老抽，1小勺白糖，适量盐调味，转大火

4、另起一炒锅，倒少许植物油，将胡萝卜块、土豆块、洋葱下入锅中，加适量盐，翻炒5分钟左右，下入之前炒过的蔬菜，继续炖煮，要时不时搅一搅，防止粘锅

5、喜欢汤汁拌饭的，最后汁不要收得太干，可以稍稍留一点。起锅之前，磨点黑胡椒粉撒上。撒点葱花装饰一下也行

这些好吃又容易做的菜肴丰富了我们的日常生活和精彩的人生，可以说，我们很荣幸的生在中国，可以吃到这么多的菜品。在经过一天的劳累之后，回到家里可以吃到美味的菜肴该是多么幸福的事情呀。
科普亲宝贝版权声明：以对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！