怎样煮鹅蛋好吃又营养

4放入蒸锅蒸熟即可较之其它吃法这可是既除了腥味，营养又保持得最全的哟，对于排除身体的毒素非常有利还可以鹅蛋炒苦瓜，或者鹅蛋炒青笋丝，韭菜鹅蛋饼 鹅蛋是非常有营养的，如果你想保留它的营养，那么最好还是煮着。
第一，吃蒸鹅蛋有为人体补充营养的功效蒸鹅蛋是老年人儿童体虚贫血者的理想营养食品当然每天不宜超过三个需注意内脏损伤患者忌食 第二，吃蒸鹅蛋有保胎去胎毒的功效吃蒸了鹅蛋的妈妈，不仅有助于保胎，还能使宝宝的皮肤。
鹅蛋做着营养好，好吃的方法如下1鹅蛋一只约120克，加入高汤120克水250克生粉2克盐适量胡椒粉适量，顺着一个方向打散，搅匀2瘦肉50克，剁成肉浆，香菇50克切碎3将香菇瘦肉加入蛋液中搅拌均匀4。
3蒸鹅蛋 日常生活中，很多人喜欢把鸡蛋蒸着吃，其实鹅蛋也是可以蒸着吃的，鹅蛋蒸出来的口感会比鸡蛋更加的清香一些，而且富含的营养也会更加的充足一些，具体的做法是这样的，首先准备一个鹅蛋打破在碗里面用筷子搅拌均匀。
要想好吃煮鹅蛋，我们需要准备以下材料鹅蛋若干个清水煮锅等首先我们需要用清水把鹅蛋清洗干净，一定要洗干净要不然非常的不卫生然后把洗干净的鹅蛋放入冷水锅里面煮，大概要煮十几分钟，因为鹅蛋的比较大用的时间稍微。
鹅蛋的营养分析1鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质脂肪矿物质和维生素等2鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质。