中午吃中餐简单又好吃，比如馒头，排骨花生米，芹菜炒香干中午当然是营养全面丰富一点好了饭和肉搭配蔬菜还可以添加一些蛋白质脂肪较高的食品，一定要维持下午的活动不然下午都会很饿简单一点的话包子馄饨之类既方便又美味。
随面赠送的一份小小的沙拉里恰好都是自己喜欢吃的蔬果吃完豚骨面和盐酥鸡，一口沙拉解了速食的油腻我发现有越来越多的餐厅在午市推出一人份的套餐，也有网红店把开胃甜点小吃饮料提前做好放出来供食客选择食客。
一早餐 豆浆，白粥，包子，馒头，茶叶蛋，咸鸭蛋，葱油饼，大头菜，萝卜干 二中餐 晚餐 周一中餐清炖排骨，红烧茄子，宫保鸡丁，醋溜藕片炒肉，清炒时蔬，蘑菇粉皮肉，尖椒炒腐竹 晚餐冬瓜丸子，豆角炒肉，酸辣白菜。
相反如果中午吃火锅需要的时间会太长，身上会留有浓重的火锅味道，感觉比较适合晚餐吃，可以边吃边聊天最后女生一般都比较爱美，经常要减肥，吃中餐的话感觉不一定能吃多少希望我的回答对你有所帮助。
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