怎么做面好吃又营养

1食材面条400克肉丸100克猪肝70克猪肉100克菠菜150克香葱5克鸡粉3克 2准备好面条和食材，把猪肝和猪肉切成片备用 3把猪肉和猪肝放生粉，蚝油，鸡粉，盐搅拌均后腌五分钟 4在锅里放一碗水；1将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗2将虾仁剁碎，加适量的盐淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型3在肉馅中也加入适量的盐淀粉，顺时针方向搅拌成泥状，抓成球型待用4将荞麦。
重新起锅烧水，等待水开以后下入料包，然后再下入过完凉水后的面饼，水再次沸腾后就可以捞出食用了这样煮出来的面虽然分了两步走有些麻烦，但无疑健康好吃现在市面上又流行一种武汉口味的热干面，也值得一试还原了；荞麦面独有一股清香的味道，即使是不爱吃面食的人，也会因为这独特的清香爱上荞麦面做的美食接下来，我跟你分享荞麦面的4种家常好吃做法荞麦面怎么吃肉末荞麦面 肉末荞麦面食材准备 瘦肉200克，黄瓜100克，荞麦面。
二炸酱面 材料黄豆酱1袋甜面酱半袋剩下半袋可以做中式沙拉，蘸萝卜，生菜吃，鸡蛋2个，肥瘦肉丁去皮五花肉切成半厘米见方的小丁100g，各种菜越多月好，黄瓜和豆芽是不可少的，别的大白菜心青豆豆腐干；在众多的面条做法中，炝汤面是我的最爱，炝汤面做法简单，可以按照自己的喜欢放入一些蔬菜，蛋类，肉类等等用肉丝，白菜，胡萝卜做炝汤面，简单，方便还好吃，而且营养丰富炝汤面的做法准备食材面条，白菜，胡萝卜。
1将锅放在中火上，加入清水250克，虾籽下锅煮沸，3分钟后，放入绵白糖，溶解完后倒入酱油，烧沸离火，让其冷却后装入容器待用2锅内放进清水烧沸，按需要数量放入面条，盖上小锅盖将空碗放在锅台上，逐碗倒入；把面条煮软，就可以盛出来放在料汁碗中，最简单又淳朴的清汤面就做好了 7洁白的面条清澈的汤搭配一点小菜，吃起来清淡爽口，非常适合那些喜欢与需要吃清淡食物的人，且能为身体够补充一定的碳水化合物。
等到水开的时候再加入肉片，这样做出来的瘦肉又嫩又滑，在面条里面加入这样的瘦肉，面汤也变得很好喝，而且瘦肉也很有营养在煮面条的时候可以加入一些蔬菜在煮面条的时候加入一些蔬菜也是必不可少的，加入蔬菜不仅可以让；干面条做好吃的步骤如下1把葱，姜，蒜切成末，黄瓜切成丝备用2开始下锅煮面了，面煮到9成熟就可以了，煮面的时候为了让面煮得更筋道，可以在开锅冒泡时盛里一小碗水，重复三次即可3也是最叫绝的一步，就。
1材料黄花菜木耳香菇大葱鸡蛋肉馅2香菇木耳黄花菜泡发切碎3锅里放油下肉馅炒熟加入葱花香菇，加酱油料酒糖盐，再加木耳黄花菜，加适量水同煮4淋入打散的蛋液，勾芡撒葱花蒜末5水烧开；面条怎样做才好吃第一，可以做炒面把肉片跟辣椒辣椒切丝或片用油和酱油炒一下，把小白菜切成丝，鸡蛋煎成煎蛋备用面条煮成六七分熟的样子捞出来用冷开水浸凉，沥干水分锅里放油，油热后把先前准备好的肉片炒辣椒白菜丝先炒一。
面条做起来简单快手，又很好消化，以下几款家常面食做法，每一款都经典好吃一蒜苔肉末酱拌面材料面条1把，猪肉一小块，蒜苔1小把，玉米淀粉1勺，料酒1勺，生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，黄豆酱1勺，水半碗，植物油；营养面条的做法大全家常 一葱油拌面 食材鲜面条黄瓜香葱做法1面条煮熟后，捞出过入凉水中备用2锅炉热油，加点葱末，小火炸子变黄，发糊之前不要捞出3把葱油倒入面条里，加上黄瓜生抽醋盐。
首先面条本身的营养是很有限的，除了淀粉，少量蛋白质，几乎没有其他营养了胃不好其实最好调的，多补充点蛋白质跟维生素B，有助于你胃部受损细胞的修复所以你的面条要加的应该是蛋白质含量比较高，同时又比较优质的食物，比如；1准备好面条和食材，把猪肝和猪肉切成片备用2把猪肉和猪肝放生粉，蚝油，鸡粉，盐搅拌均后腌五分钟3在锅里放一碗水和少许花生油，先把猪肉丸煮熟4肉丸煮熟后把面条再放进去锅，这种面条质量不错，容易煮，而且煮。
1村料面条200克，猪肉馅400克，芽菜100克，大葱末25克，姜末10克，蒜茸10克，辣椒面15克，芝麻酱10克，香菜少许2油锅热后，倒入猪肉馅炒散待用3将葱姜蒜爆香，再放入辣椒面芽菜肉末煸炒，加。