怎样挑选水果蔬菜好吃

正确食用时间2个，1是饭前115小时，2是饭后2小时这时候吃可以很好的补充水分和热量，而且它们在胃中逗留时间短，可减少不利影响3 水果蔬菜 营养不同 误区宝宝不爱吃菜，水果来补充纠正实际上，两种。
瓜的纹路越多，越丑，就越好吃然后是闻味道，香味应该比较明显再就是颜色呈现金黄色的为好手感摸上去不要软软的，太软了就是熟的快烂了这样选出来的哈密瓜一定好6樱桃 选樱桃，要看果柄是否新鲜新鲜的果。
千万不能被新鲜的颜色所迷惑，因为现在的农药完全可以让瓜果看起来更显眼一些楼主可以通过折断菜蔬的方法 观看其是否新鲜，另外用手折也能判断，闻味道是否清香也是不错的选择，最后，请楼主采纳我为正确答案谢了哈。
夏季果蔬的挑选窍门 夏季果蔬的挑选窍门，现在是夏天了，各种瓜果蔬菜纷纷成熟上市尤其是各种美味的水果，都是正新鲜，味道正好吃但是大家却不太会挑选，往往靠运气我分享夏季果蔬的挑选窍门夏季果蔬的挑选窍门1 第。
如何选购蔬菜瓜果类食品 1如何识别蔬菜的新鲜度 挑选蔬菜时需要注意以下几点 1不买颜色异常的蔬菜新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越浓越好，如购买樱桃萝卜时要检查萝卜是否掉色发现干豆角的颜色比其它的鲜艳时要慎。
水果和蔬菜最重要的营养作用是为身体提供维生素C胡萝卜素矿物质和膳食纤维 若论胡萝卜素，水果中的含量远远赶不上菠菜油菜莴笋叶香菜等深绿色叶菜，以及胡萝卜南瓜等红黄色蔬菜若论维生素C，在苹果梨桃香蕉等水果中。