蒜蓉蚝油淋芦笋家常做法

1、1食材芦笋200克2芦笋洗净，去掉尾部的老根3芦笋太长不好装盘，改刀成段4锅里水烧开，滴几滴植物油放入芦笋焯1到2分钟捞出摆在盘里5碗里加入酱油，蚝油，白糖，清水6锅里加入植物油和蒜末。
2、1 挺不好意思的，忘记了中间拍图很简单的步骤洗净掐好的芦笋直接放进开水里汆熟，记得放盐，然后滴几滴橄榄油或其他烹饪油2 捞出沥干水份的芦笋，摆盘以后放蒜泥，用蚝油盐糖和一点点生抽调成的汁浇上，再坐。
3、准备好主料 2芦笋摘去老的部分，放入水里焯一下 3炒好水的芦笋放在凉开水里 4蒜泥切末 5锅中放入食用油，油温高放入蒜泥爆香 6放入蚝油，盐，翻拌均匀 7放入芦笋，翻拌均匀即可 8芦笋码好盘 9蒜泥放在上面。
4、1食材芦笋1把，油适量，蚝油适量，盐适量，酱油适量，花椒适量，葱姜蒜适量2把芦笋去掉根部老的部分，然后清洗干净，沥水，一定要去掉老掉的部分，不然煮不透3把洗好的芦笋用斜刀切成薄片，越薄越好，比较入。
5、制作蚝油芦笋的步骤是比较简单的，但是每一个环节确实需要大家注意的首先要做的就是把芦笋清洗干净，确保彻底的洗净，以免上面残留一些不卫生的物质，芦笋洗干净后，把水分沥干准备好一个碗，里面放出那些调味品搅拌均匀备用。
6、1购买鲜嫩的整根芦笋，切除不能食用的根部，再将芦笋比较老口感硬的外皮剥掉，用清水冲洗干净之后再用刀将芦笋切成长度合适的芦笋段备用2将生姜削掉外皮，先切成较薄的姜片，再将姜片切成细细的姜丝，大蒜剥去外皮。
7、市场上芦笋卖的很贵，要10元一斤，呵呵，买来试一下材料 主料芦笋1斤辅料蚝油适量姜适量蒜适量生抽适量生粉适量 蚝油芦笋 1 将芦笋洗净切长条，汆水2 起油锅，爆香姜蒜下芦笋煸炒，下蚝油生抽。
8、蚝油百合汇芦笋的做法 1 1提前将原材料准备好，新鲜百合清洗干净泥沙用水浸泡可以去除苦味2 2将芦笋去掉较老的根部，切成35厘米的段，放入沸水中焯10秒钟红辣椒切成斜刀片大蒜切成片 3 3锅内倒油烧热至6。
9、主料 芦笋 1斤 辅料 蚝油 适量 姜 适量 蒜 适量 生抽 适量 生粉 适量 步骤 1将芦笋洗净切长条，汆水2起油锅，爆香姜蒜下芦笋煸炒，下蚝油生抽调味炒匀3用水淀粉打个薄芡就好了。
10、辅料油适量蚝油1大勺 蚝油芦笋 1 准备好原料 2 芦笋掰去底部 3 芦笋斜刀切段，杏鲍菇切片 4 芦笋焯水，水开后下锅，见开后马上捞出过凉水 5 杏鲍菇多焯一会，焯熟，同样过凉水 6 焯好的芦笋和杏鲍菇控干水分。
11、前言 芦笋有很高的营养价值，常吃木耳对身体的好处多多今天做个蚝油芦笋换换花样，也十分的省事哟材料 主料芦笋300g黑木耳10朵辅料蚝油适量白砂糖适量生抽适量生粉适量 蚝油芦笋 1 准备好材料，将木耳用。
12、芦笋好吃的做法有很多，下面介绍一种蚝油芦笋做法食材芦笋300克辅料蚝油10克食盐2克生抽6克水淀粉10克植物油10克白醋3克彩椒1块蒜1瓣具体步骤1准备好原材料2红柿子椒切成小颗粒，大蒜瓣。
13、准备一个碗在碗中加入蒸鱼豉油，蚝油以及清水，加入适量的白糖提鲜，搅拌均匀把做好的料汁倒入锅中用小火煮开，煮开之后就可以直接浇在芦笋上然后重新起锅烧一些热油，把热油同样也浇在芦笋上，这样一道非常好吃的响。
14、芦笋一把，莲藕1根，豆豉2汤匙，小米椒6根，大蒜3瓣，花椒1小把做法 1莲藕切去藕节后用小刀刮皮，然后切成丁备用芦笋去掉根部较老的部分后也切成丁，芦笋尖一段保留半指长的段小米椒切碎大蒜剁成蒜茸2炒锅。
15、1 锅内烧水，水开后，加入一大匙盐和数滴油，将芦笋根部先放入热水， 2 1分钟后，整根放进锅里，煮2分钟左右捞起沥干摆盘，锅内水可倒掉 3 锅内放油，倒入蚝油生抽，加少量水，烧开收浓后用勺子均匀淋在芦笋。