凉拌菠菜丝的做法步骤

凉拌菠菜的做法一准备食材一斤菠菜100克油炸花生米，干辣椒食用植物油盐糖醋大蒜适量1新鲜菠菜洗净，锅内水烧开，焯水，菠菜新鲜熟透，出锅后菠菜变色即可取出，放入凉水中，冷却后取出攥干用刀切几段备。
步骤1准备好菠菜2菠菜切段洗净 3姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁 4锅加水烧开，加入菠菜 5加点盐和火麻油焯水煮熟 6将捞出菠菜7锅里加入米粉8煮两三分钟左右9菠菜和米粉放。
汆烫好的菠菜油炸花生米大蒜末切好的小米辣倒在一起，再来少许熟油盐白糖鸡精味精香醋凉拌菜酱油，戴上一次性手套将它们抓拌均匀即可装盘享用凉拌菠菜的做法二主料一斤菠菜一根大小适中的胡萝卜。
1将菠菜洗净，放开水中焯一下2放冷水中过凉3将菠菜水分拧干，再把菠菜切碎4将蒜切碎5将菠菜蒜 醋 白糖 麻酱 盐 放在碗中6将菠菜搅拌均匀7将拌好的菠菜放入模具中，做出造型。
最简单的凉拌菠菜#的做法 黑芝麻炒熟，不需要加任何调料请点击输入图片描述 炒熟的黑芝麻，很香～请点击输入图片描述 菠菜洗净切成段请点击输入图片描述 水沸后，菠菜下锅，煮至水再次沸腾后捞出请点击输入。
凉拌菠菜所需材料菠菜300克油盐适量大蒜2瓣干辣椒34个芝麻半汤匙白糖半汤匙生抽1汤匙做法步骤1把菠菜择去老叶，去掉根部，投洗干净选购菠菜时，看其是否色泽浓绿，根部是否为红色，这样的菠菜。
凉拌菠菜做的和饭店一样好吃好看下面一起来看看吧所需食材菠菜一把，鸡蛋2个，米线一把，花生米适量，干辣椒段，蒜末，盐，白糖，鸡精，米醋，香油，食用油 详细步骤1首先准备一把菠菜，清洗干净，然后把。
再分享一道凉拌菠菜粉丝的做法第一，准备菠菜洗净备用，胡萝卜洗净切丝备用，粉丝提前用热水泡好，大蒜切沫备用第二，锅内烧水，下入菠菜胡萝卜丝，绰水断生，过凉水沥干水分备用第三，准备空碗一个，加入生抽适量。
5汆烫好的菠菜捞出冲凉开水，挤干水分加入调味汁熟白芝麻拌匀即可上面的文章当中就简单的为大家介绍一道凉调菠菜的做法，方法制作过程相对来说非常的简单，并不会太复杂，无论是为亲戚朋友还是因为家人，做一道凉拌菠。
材料 主料菠菜1把辅料蒜末适量自制辣椒适量花椒粉适量 凉拌菠菜 1 菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分，放入一个碗里待用蒜瓣切成蒜末。
凉拌菠菜的做法 1菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水2到菠菜稍微变色即捞出，控水备用3炒锅里倒入植物油，油热后放入花椒爆香捞出花椒粒，放入姜丝，辣椒粒炒香倒入蒜粒，炒香。
食 材 菠菜葱姜蒜芥末酱油米醋盐香油香菜 做 法 1 葱姜蒜切成末，装盘备用2 菠菜摘洗干净，锅中水烧开3 将菠菜放进去焯两分钟，捞出控出水份4 葱姜蒜倒入菠菜搅拌均匀5。
凉拌菠菜是一道清爽美味有营养的家常菜，做法也是极其地简单易学，但是要把凉拌菠菜做得好吃，重点在凉拌料汁的调制上，料汁够味够香，那么凉拌出来的菠菜自然就好吃，其次就是在做这道凉拌菜的步骤上也是有一定的讲究，比如。
做法一材料菠菜粉丝辣椒油盐酱油醋堂姜火麻油蒜鸡精步骤1准备好菠菜2菠菜切段洗净3姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁4锅加水烧开，加入菠菜5加点盐和亦舒堂火麻油。
凉拌菠菜 原料菠菜蒜剁椒盐鸡精生抽芝麻油做法步骤第1步菠菜切去根部，清洗干净第2步蒜头拍扁剁碎，剁椒一勺剁碎第3步将蒜蓉和剁椒放入碗中，淋上热油第4步加入两勺生抽几滴芝麻油。
焯水的菠菜过凉水，可保持颜色碧绿，和粉丝同入一盆请点击输入图片描述 将晾凉的花生米入盆中，根据口味加盐白糖生抽米醋，拌匀即可食用现拌现吃，时间一久，汤汁被吸入粉丝中，没有水灵灵的口感，就大打折扣。
通过吃凉拌菠菜可以让我们的食欲大增，有些人可能经常会出现食欲不振，不想吃饭，那么不妨制作这道凉拌菠菜来尝一尝，肯定会让自己的胃口大开当然凉拌菠菜的制作过程也是要有一定讲究才行的，虽然它的做法很简单，但是对于。