茶晚上喝可以吗

晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的功效红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒手脚发凉体弱爱拉肚子的人较有用睡觉前不易。
2如果刚接触普洱茶就先从熟茶喝起，生茶您肯定喝不习惯总体来说喝普洱茶对身体很好，而且不会有副作用更多关于普洱茶晚上可以喝吗，进入html？zd查看更多内容。
1晚上不能喝茶，可能会影响睡眠质量，但对于需要熬夜的可以起到提神的作用2茶叶中含有的茶多酚咖啡因等成分，可能会引起中枢神经系统兴奋对于需要熬夜加班工作的人，可以起到提神醒脑的效果对于睡眠质量较差的患者。
这样对身体也不好对于少喝茶的人来说，晚上喝茶的量应比白天的量减少一半，也不适宜喝过浓的茶，最好是在晚饭后再喝茶此外，平常心情易激动睡眠状况欠佳以及身体较弱的人也可以适度饮茶。
当然，如你所料，这些好处是建立在你晚上喝对茶的前提之下所以，晚上适宜喝什么茶喝茶要注意哪些问题下面请划重点敲黑板发酵茶是晚上喝茶的标配 茶叶经过发酵工序，将刺激性较强的生物碱及活性多酚物质。
尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用平时情绪容易激动或比较敏感睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。