酸甜有机花菜怎么做好吃

先下腊肉稍微炒一下，加高汤花菜烧至入味，起锅前依次加豌豆苗滋汁，菜成番茄花菜口味属于酸甜味，做法属炒菜类，但怎么做番茄花菜最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道番茄花菜吧~~。
详细过程步骤1将有机花菜用清水冲洗一次，然后快速的掰成小块，并且放入水中，加上一点盐，将花菜泡上10分钟，时间一到就捞出，并且放清水中冲洗几次，然后放入碗中接着起锅，在锅中倒入适量的水，开大火将水烧。
干锅有机花菜的做法 菜花用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分 五花肉切片，干辣椒切段，大蒜拍散后切小块，葱切丝 锅内放少许油，以中小火将花椒炒变色吐香味 五花肉入锅小火慢慢煽炒出油。
再淋入香油请点击输入图片描述 12 翻炒均匀关火小窍门 花菜一定要要用淡盐水浸泡，以去除残留的农药和上面的菜虫，这样吃这才放心烧制的时间也可自己掌握，喜欢脆一些的就少一点时间水淀粉不用很多，勾薄芡就好。
1五花肉切片，大蒜切片，辣椒切圈圈，花菜用刀破开成4片，用手掰下来一朵朵的花，尽量小一些，泡盐水，洗干净后控干水分2少许油干煸五花肉，先炒五花肉是为了将肥油逼出来，倒入花菜之后翻炒下盖上锅盖，开中火，隔30。
1所需材料备齐酱油食用油青椒有机花菜蒜瓣2五花肉切片，青椒，黄甜椒切丝，蒜切沫，花菜切好备用3花菜清水冲洗3遍，加入一勺盐泡5分钟4锅中烧水准备烫花菜5水开后倒入花菜，烫2分钟就差。
2锅中放入适量热水，大火烧沸后将菜花小朵放入氽煮2分钟，再捞出沥干待用 3中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将葱花放入爆香，随后放入番茄丁翻炒片刻，再调入少许清水大火烧沸，小火将番茄炒至软烂 4将焯好的菜花放入锅。