新鲜桂圆食用方法

桂圆的吃法最佳怎么吃1 1桂圆壳泡水 桂圆肉能直接食用，而桂圆壳则泡水饮用桂圆壳具有祛除风湿，解毒解邪气的作用，桂圆泡水由口进入身体，作用于身体的上半部分，预防头晕，使你年老的时候头耳正常，一定程度上缓解。
1桂圆粥 做法取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥功效此粥具有大补气血安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收名医别录还记载桂圆粥能“治邪气，除蛊毒久服强魄轻身不老”2桂圆红枣。
1 桂圆粥 做法取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥功效此粥具有大补气血安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收2 桂圆红枣粥 做法1洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟2白米。
1可以煮桂圆鸡蛋糖水2桂圆炖鸡肉养血益颜用料鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗制法当归桂圆肉鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用功用。
5新鲜桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用6新鲜桂圆可降血脂，增加冠状动脉血流量，还可以延缓衰老吃法 1可以直接用新鲜桂圆肉泡水喝2可以煮桂圆。
桂圆肉可以直接食用，也可以做成汤水饮用材料鹌鹑蛋6个桂圆6个红枣6个姜1块红糖30克 操作步骤1鹌鹑蛋剥掉外皮，放入碗中备用iknow。