西兰花家常烹饪方法

炒西兰花的家常做法如下1西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会2胡萝卜去皮切好备用，青椒红椒香菇切好备用3锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干。
1把西兰花切成一小朵一小朵，洗净放在菜筐里2把干的红辣椒切成小段，蒜瓣切成小片青椒切成条或丝都可以3开火上锅，锅热后倒入食用油，油热就可以把切好的红辣椒放在锅里炒4辣椒炒几下后，把洗好的。
油泼西兰花这是一道不完全凉拌菜，对于喜欢吃西兰花和凉拌菜的我来说，经济简单易做更重要的是，好吃热量又低做法如下1煮一锅水2放入洗净的西兰花，撒适量盐，焯水1分钟左右3西兰花捞出过凉水滤干。
做法西兰花洗净掰小朵在盐水中浸泡10分钟，锅内倒入适量水烧开，加入少许盐和几滴油，倒入西兰花焯水12分钟，捞出过凉水沥干水分，胡萝卜去皮洗净切小块，皮蛋去皮切小块，锅内热油，倒入胡萝卜和西兰花煸炒一会加入。
西蓝花炒蘑菇做法如下1蘑菇洗净切片2胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片3锅里烧开水，西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用4锅里热油，爆香姜蒜5接着放入口蘑翻炒6调入少量盐，加快口蘑出水7口。
家常炒西兰花的做法窍门，西兰花是中国人饭桌上常见的菜肴，而且具有丰富的营养，有非常多的烹饪手法，但一道菜要做的好吃，是有很多的手法和窍门的，那么家常炒西兰花的做法窍门是什么呢家常炒西兰花的做法窍门1 清炒。