“豆腐是人们对于大豆中的植物蛋白最好的利用方式,这样的蛋白质非常容易被人体吸收,同时,豆腐中的钙质对牙齿、骨骼的生长都有非常大的帮助坦哪扰,能够预防骨质酥松。”
红烧豆腐的做法
1.
食材准备好
2.
豆腐切成1.5厘米左右的正方形小块,葱姜蒜都切成丁
3.
烧开一锅水,将豆腐丁倒进去汆烫
4.
捞出,沥干水
5.
油锅烧至五成热,放入红烧排骨酱和让旦豆豉,煸炒缓乎出香味
6.
然后放入姜末、蒜末
7.
加入半碗清水、酱油
8.
加入盐调味
9.
烧开后放入豆腐、大火烧煮一分钟,为了避免糊锅,中间适度旋转锅身,取一半水淀粉勾芡,继续旋动锅身烧煮大约一分钟,再放剩下的水淀粉,
10.
撒上麻椒碎末和葱花即可
11.
香辣入味的红烧豆腐出锅啦
红烧豆腐成品图
烹饪技巧
1、此菜选用南豆腐最好,用麻椒碎来调麻味,而不用花椒粒,否则影响口感。
2、这道菜两次勾芡的原因是豆腐比较容易出水,前后两次勾芡可以让菜品的汤汁更为浓厚。
红烧豆腐怎么做?牛肉剁成肉陵纯末御尘豆腐切片,下锅炒肉加入葱白,豆瓣酱,炒出香味加入小米辣生抽,加入盐鸡镇汪禅精水再加入豆腐,翻炒后加入葱花即可。,
做法具体如下:稿樱
主料:南豆腐一块、红烧排骨酱半袋。
辅料:油一勺、盐一撮、麻椒碎10克、豆豉15克、姜蒜末8克、酱油2勺、水淀粉50克。
步骤:
1、食材准备好。
2、豆腐切成1.5厘米左右的正方形小块,葱皮漏姜蒜都切成丁。
3、烧开一锅水,将豆腐丁倒进去汆烫。
4、捞出,沥干水。
5、油锅烧至五成热,放入红烧排骨酱和豆豉,煸炒出香味。
6、然后放入姜末、蒜末。
7、加入半碗清水、酱油。
8、加入盐调味。
9、烧开后放入豆腐、大火烧煮一分钟,为了避免糊锅,中间适度旋转锅身,取一半水淀粉勾芡,继续旋动锅身烧煮大约一分钟,再放剩下的水淀粉,
10、撒上麻椒碎末和葱花即可。
11、香辣入味的红烧豆腐出锅啦。
注意要点
用来烧制的豆腐,选料的时候注意选用老豆腐,会比较不容易散。(嫩豆腐更燃敬烂适合凉拌和煮汤)豆腐下锅前,在淡盐水里焯个水,一方面可以让豆腐烧制的时候不易碎,另外也可以去除豆腥味,让口感更好。
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