鳝鱼是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。它的肉质细嫩,口感鲜美,被誉为“水中珍品”。做鳝鱼可以有很多做法,如蒸、煮、炸、烤等,今天我们来分享几道家常鳝鱼的做法。
一、清蒸鳝鱼
材料:
鲜鳝鱼一条(约500克)、姜片适量、葱花适量、盐适量、料酒适量、清水适量。
做法:
1.将鲜鳝鱼洗净,用刀背轻轻敲打鱼身,使其变软。
2.在鱼身上切上数道口子(不要切断),撒上适量盐和料酒腌制20分钟左右。
3.将腌制好的鳝鱼放入蒸锅内,加入适量的清水,姜片和葱花铺在鱼身上,大火蒸15分钟。
4.出锅前撒上葱花即可。
二、糖醋鳝鱼
材料:
鳝鱼一条(约500克)、调料:醋30克、白糖30克、盐适量、料酒适量、葱花适量、姜末适量、淀粉适量。
做法:
1.将鲜鳝鱼切成滚刀块。
2.在鱼肉上加入适量的盐和料酒,搅拌均匀腌制20分钟左右。
3.将腌制好的鱼块裹上适量的淀粉。
4.热锅冷油,将鱼块放入锅中煎至两面金黄。
5.将锅中余油倒出,加入适量的白糖和醋,煮至糖溶化。
6.倒入适量的清水,加入姜末和葱花,煮开后加入鱼块,小火煮5分钟左右即可。
三、红烧鳝鱼
材料:
鳝鱼一条(约500克)、调料:生抽适量、老抽适量、生姜适量、葱花适量、盐适量、料酒适量、糖适量。
做法:
1.将鲜鳝鱼宰杀并去头、去鳞、洗净,切成滚刀块,用料酒、盐、姜片腌渍20分钟左右。
2.热锅冷油,加入葱姜爆香,并倒入两汤匙料酒。
3.加入少许糖,煸炒至糖溶解。
4.加入鳝鱼块,调入适量的生抽、老抽、盐和适量的水,烧开后改小火段,煮约25分钟。
5.加入葱花翻炒几下,熄火即可。
以上就是三道简单易做的家常鳝鱼做法,希望大家喜欢。
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