或许也正是美食的魅力吧，这也让我的减肥之路越来越难，但是却很开心虽然猪肉的价格上涨较多，但是我们可以吃美味的素菜啊，相信很多朋友也是喜欢吃美味的油菜吧，其中可口的火腿肠炒油菜就是很不错的选择了火腿肠炒油菜。
火腿肠的热量每100克为212 大卡，如果火腿肠是煎的话热量更高，食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴 甜豆浆的热量每100克为33 大卡，豆浆中加入糖的吃法。
减肥期间吃一根火腿肠是少量的吃食物达到减肥的效果，这样保持才可以减下去，再跟科学和医学的减法去做对身体有好处，再做一些运动锻炼可以强身。
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