吃什么能提高抵抗力-吃什么能提高抵抗力预防宫颈癌

1、可以通过食物的方式增强人体的免疫力，比如可以选择优质蛋白或者鸡蛋纯牛奶增强人体的免疫力，也可以吃鱼类虾类，都有较好的效果同时多吃绿色的蔬菜，也有很好增强免疫力的效果，比如大白菜芹菜菠菜胡萝卜一注意。
2、蔬菜瓜果中含有维生素与花青素，有改善机体代谢抗氧化的作用，可以增强机体的抵抗力，建议每天食用白菜芹菜苹果猕猴桃等要想维持正常的免疫力，可吃一些富含维生素膳食纤维蛋白质的食物#82031维生素维生素。
3、1富含维生素的食物各类水果比如苹果猕猴桃香蕉等，新鲜蔬菜比如青菜菠菜蘑菇等，各种维生素是人体不可或缺的营养成分芦笋花菜南瓜等富含B族维生素的蔬菜可以帮助人体增强抵抗力2富含优质蛋白质的食物比如。
4、增加免疫抵抗力吃什么最好1 1香蕉香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强。
5、首先，多吃高蛋白食物 为了预防病毒，除了外用措施外，还要增强抵抗力和免疫力蛋白质是最好的选择高蛋白食物很多，包括鱼瘦肉牛奶豆制品等，每天摄入一定量的这些食物对你的健康非常有帮助在非常时期，蛋白质的。
6、吃什么增强免疫力最好最有效2 吃什么能提高免疫力 红薯 红薯是一种很常见的食物的，是可以增强皮肤的抵抗力的，对于抵抗细菌的爱你概况也是很有帮助的维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用而补充维生素a最好的办法。
7、1红薯增强皮肤抵抗力 皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌病毒等外界侵害的第一道屏障维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最。
8、2肉类 食物当中含有蛋白质，身体缺乏蛋白质，抵抗能力才会下降，而补充蛋白质后，身体的抵抗力有所提高如果想要有一个健康的身体，那就必须要多吃含有蛋白质的食物，比如猪肉牛肉等等吃肉虽然会长胖，但能帮助大家塑造。