1木瓜 木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体。
香蕉山楂猕猴桃火龙果等都具有润肠通便的作用，香蕉中的膳食纤维含量比较丰富，进入消化系统后能够促进肠胃的蠕动，同时还具有润肠通便的效果，对于便秘有不错的改善作用适当的吃香蕉还能够预防高血压，补充人体的钾元素。
调理肠胃吃什么水果好 调理肠胃吃什么水果好，生活中对于一些肠胃不好的人平时在饮食上需要特别注意，众所周知胃病在养而不在治，而我们生活中对肠胃好的食物有很多，以下分享调理肠胃吃什么水果好调理肠胃吃什么水果好1。
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