而女生在生长发育期内能够适度的多吃一些蔬菜，或是是黄豆，黄豆之中带有豆蛋白质，能够合理补充小孩所需要的营养元素，还可以是的的喝一些牛乳对有助于长个子也是有非常大协助 女生在青春期发育吃什么食物？ 西。
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