它的营养成分非常丰富，包括维生素C叶酸钙钾镁磷 矿物质包心白菜含有丰富的钙钾镁磷和铁等矿物质其中。
大白菜是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，如维生素矿物质膳食纤维和植物化合物等1 维生素大白菜中含有大量的维生素。
大白菜在营养成分及其营养价值上有什么特点和优势？说起大 含有较丰富的食物纤维 常吃大白菜，因较丰富的食物纤维。
白菜营养丰富，除含糖类脂肪蛋白质粗纤维钙磷铁 白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留。
中国食物成分表数据显示，小白菜的胡萝卜素钙镁锌等 白菜叶白菜帮菜心哪个更营养？理论上白菜叶营养好于白菜帮。
可保证人体必须的营养成分03防癌抗癌白菜含有吲哚3甲醇，能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素妇女每天吃500克左右的。
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