1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除。
2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉。
感觉不到油的办法:可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧,就感觉不到油了。
烧鸡汤很多讲究的:
1、锅子用直筒型的,不能用炒菜的锅烧。
2、大火烧开后小火炖,不要开锅看啊,加料一次加满,中间不加水。
3、炖之前最好把鸡皮去掉,这样就不会太腻,还可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起炖。
4、可加参须调鲜,枸杞子增色,红枣补益。 [1]
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阿胶枣乌鸡汤
阿胶红枣乌鸡汤
阿胶红枣乌鸡汤
主料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子
制作过程:老火清炖
作用:养肝、族纤喊益气、补血、滋阴
清炖乌鸡汤
主料:乌鸡1只香葱2棵生姜1小块
调配料:料酒2小匙精盐2小匙味精1小匙
制作过程:
1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;
2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。
灵芝鸡兆野汤
清炖乌鸡汤
清炖乌鸡汤
材料:赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只
制作方法:
1、鸡去皮洗净,出水,备用。
2、陈皮浸软去果瓤。
3、锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。
特点:增强免疫力,调节分泌,防止衰老。
贴士:灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。
乌鸡白凤汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:枸杞
调料:葱、姜、鸡精、盐、醋
做法:
将乌鸡放入压力锅内锅里,竖燃加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。
特点:鲜香味美,营养丰富。乌鸡营养丰富,老少皆宜。具有较高的药用价值。
乌鸡天麻汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:天麻
调料:姜、盐
特点:乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补“秘方”。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,又滋补,又治病,两全其美。
五彩乌鸡丝
原料:乌鸡脯肉200克,青椒、胡萝卜、白萝卜各一根,鸡蛋一只。
做法:
1、鸡肉切丝(顺纹切),青椒和红、白萝卜分别切丝。
2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆,入油锅中滑散断生。
3、炒锅上火,淋少许油,加入姜丝稍煸,青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入鸡丝翻勺即成。
鸡的营养价值是比较高的,含有较丰富的蛋白质,脂肪,微量元素等营养物质,对人体都是挺好的,可以用雏鸡来顿蘑菇也是很有营养的,建议可以适量的食用。
日常要多吃蔬果,补充体内所需要的维生素,调整好饮食,营养行唯要注意均衡为主。
用料:
1、主料:柴鸡一只,冬瓜适量。
2、辅料:盐,味精,葱姜蒜,香菜,大料,花椒,麻椒,香叶,桂皮,干辣椒,郫县豆瓣,白酒,老抽。
做法:
1、鸡洗净,剁核桃块大小,冲洗,焯水,冬瓜去皮,切厚片,大葱切五厘米段,姜拍烂,备用。
2、锅放一勺色拉油,烧热放少半勺豆瓣酱煸炒,出香味下入麻椒,辣椒,然后下入辅料继续备带笑小火仿含煸炒,出香味,下入鸡块,放三匙盐,一两白酒,一两老抽,炒至色变。
3、入高压锅,加汤水压十二分钟,关火,闷一小时开锅。
4、冬瓜垫铁锅底,鸡块整齐码上面,浇入高压锅内鸡汤,撒香菜即可。
食材准备:仔鸡半只、小干香菇200g、小葱2根、生姜4片、大蒜头5粒、盐适量、闷派料酒适量、老抽适量、鸡精适量、生粉适量。
注:
1、做菜之前,鸡仔提前切好块,蘑菇提前2小时泡好。
2、盐可以一开始就放,也可以起锅前再放,这道菜我喜欢吃稍重一点的口味,所清罩做以盐一开始就放了,食材会更入味。
步骤——
1、锅烧热加适量油,放入葱姜蒜煸炒,爆出香味(小葱前段留适量不加,用于最后点缀的葱花)。
2、放入洗净沥去血水的的鸡块,加适量盐。
3、倒入料酒去腥。
4、倒入老抽调色。
5、待鸡块全都变色后,倒入开水,大约没过鸡块的三分之二。
6、加入泡好沥好水的香菇。
7、大火烧开至水沸腾,转小火慢炖,盖盖子闷煮10分钟,转大火收汁。最后加一点味精或答衡者鸡精。
8、起锅出炉,撒上切好的葱花即可。
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