干柴鱼怎么做好吃家常做法

柴鱼是属于寒带海域的鱼类，因为营养价值高，具有健脾胃、益血的功效。为了方便储存，经常被制成干柴鱼，日常生活中，烹饪干柴遇的方法也是很多的。那么怎么做干柴鱼菜好吃呢?又有哪些营养效果呢?跟着来看看。

干柴鱼怎么煮好吃

材料：干柴鱼、排骨、花生、大米、红枣、枸杞、姜、料酒、油、盐、生抽、胡椒粉。
做法：
1、首先准备好所有的食材，花生清洗干净后，用清水浸泡开，将干柴鱼切成鱼条。
2、将排骨在清水中清洗干净以后，放入到冷水中煮沸以后，取出放在一旁备用。
3、锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的姜炒香，然后再加入排骨，煎制两面金黄色以后，将干柴鱼放入到锅内继续翻炒，最后撒上适量的料酒。
4、锅内加入适量的开水，大火将水煮开以后，加上适量的红枣和枸杞继续煮开。
5、锅内继续加入大米和花生，盐、生抽完全的搅拌搅拌均匀，继续中火煮开。
6、当锅内大火煮开已经翻滚一段时间之后，加上准备好的红枣、枸杞以及花椒粉调好味就可以取出食用了。
干柴鱼怎么吃
节瓜排骨柴鱼干汤
材料：节瓜500g、猪排骨400g、干柴鱼80g、红枣、生姜、盐、油。
做法：
1、首先将所有的食材都准备好，节瓜去皮后切成块备用。排骨清洗干净以后，放在沸水中掉一下，然后取出沥干水分。再将干柴鱼切成鱼条清洗干净。红枣清洗干净以后，去掉红枣核。
2、锅中放入适量的油，油热了以后，加入葱和姜炒香以后，将准备好的节瓜以及干柴鱼放入到锅内炒香，然后加入适量的清水煮开。
3、锅内清水煮开以后，加入沥干水的猪排骨以及红枣，继续转中火煮30-40分钟。
4、最后加入适量的盐搅拌均匀以后，就可以取出食用了。
柴鱼豆腐汤
材料：干柴鱼、豆腐、葱、生姜、盐、油、胡椒粉。
做法：
1、将干柴鱼放入到清水中清洗干净，将干柴鱼用刀切成鱼片。然后放入到清水中浸泡2个小时以后，取出沥干水分后备用。
2、将其余的食材都清洗干净，豆腐切成豆腐块，生姜切成片，葱则是切成葱花后备用。
3、锅内加入适量的油，油热了以后，加入准备好的姜片炒香以后，再加入干柴鱼条，翻炒出香味以后，可以加入适量的清水。
4、当清水烧制奶白色以后，加入切好的豆腐块以及适量的盐以后，大约烧5分钟以后，加入少量的花椒粉以及葱花以后，一份美味的柴鱼豆腐汤就做好了。
干柴鱼的营养价值
1、干柴鱼成分中的营养是很高的，如蛋白质、多种维生素以及矿物质成分都是很高的，这些物质可以补充人体所消耗的营养，同时对于细胞的增殖和生长都有着很大的作用。干柴鱼尤其是对于婴幼儿的生长发育格外重要。
2、干柴鱼中有着丰富的镁，这种镁对于血管有着很好的作用效果，同时对于高血压以及心肌梗死等心血管问题作用效果格外的明显。
3、干柴鱼中含有人体所需的胰岛素，同时营养价值还是很好的，经常食用，可以起到帮助降低血糖的作用，同时可以明显的治疗糖尿病。
4、干柴鱼具有药食同时的效果，不仅味道鲜美，同时还可以帮助去除血液中的热毒，尤其是非常适合容易上火的人群，有效的帮助泻火，清热除烦的效果明显。
5、专家表示，像产妇非常适合多吃一些干柴鱼，因为干态敬柴鱼具有可以帮助补充气血，同时快速帮助通乳的效果，可以有效的起肆闭高到滋补的效果。
6、干柴鱼汤在很大程度上可以起到滋润和物理治疗咽喉部位中通的情况，尤其是在缓解咳嗽问题上，效果明显。
吃干柴鱼的注意事项
1、哪些人不能吃柴鱼
柴鱼的营养价值虽然高，但并不是所有的人都适合吃干柴鱼，像是过敏体质以及经常出现瘙痒的人群是不能吃柴鱼的，否则会出现病情加重的情况。
2、适合吃柴鱼的人群
干柴鱼成分中的钙成分是很丰富的，因为可以作为孩子补钙的食品。如果平时经常出现水肿、牙龈出血以及皮下淤青的人群是适合多吃干柴鱼的。
3、柴鱼的饮食禁忌
据专家表示，任何的鱼类都是不能和成分中有大量维生素C物质同时食用的。
上文中为大家已经详细介绍了关裂尺于干柴鱼的一些做法，以及一些相关的一些注意事项。在烹饪上，煲汤、煮粥一类的可以充分的发挥出干柴鱼的价值。如果是清炒或者炸的做法，会破坏掉干柴鱼的营养成分。

1.煎鱼块
煎鱼块煎鱼块怎么做？
材料：

腊鱼300g、小葱1根、蒜5瓣、小红辣椒5个、姜1块、花椒15粒、白砂糖1大勺、生抽1大勺、醋1茶匙
做法：

1.葱、蒜洗净，小葱切段，蒜切片；

2.小红辣椒洗净、切段；

3.姜去皮，切粗丝；

4.腊鱼洗净，剁成大块；

5.锅烧热，放宽油，待油烧热，放入2/3姜丝，炸1分钟左右；

6.姜丝捞出扔掉，将鱼块鱼皮朝下摆入锅中；

7.大火将鱼块煎至两面金黄，捞出，沥干油待用；

8.锅内留少许底油，重新烧热，放入花椒爆香，再放入剩余1/3姜丝、蒜、红辣椒，煸出香味；

9.放入鱼块，迅速翻炒几下；

10.放入白砂糖即少许水，翻炒均匀；

11.倒入生抽；

12.倒入少许醋，迅速翻炒均匀，撒上葱花，关火起锅。

提示：

1.因为腊鱼在腌制时已经放了较多的盐，所以烹调过程中不需再加盐；

2.煎鱼、以及后面的炒制过程一定要用大火，这样做出的鱼才会焦脆，而且不易糊锅；

3.调料最好提前备齐，保证烹饪的过程快速一气呵成，免得手忙脚乱；

4.该道菜也可以用新鲜的鱼来做，不过鱼肉需要提前用盐腌制，腌制越久越好，腌好可以直接做，无需晾晒，但要多煎一会儿；

5.如果选用新鲜鱼来做，可以根据自己的喜好，选用带鱼、胖头鱼或者其它海鱼。
煎鱼块怎么不粘锅,煎鱼块怎么做好吃
材料

主料：花鲢鱼

辅料：洋葱，橙皮，青尖椒，红尖椒，鸡蛋

调料：食用油，酱油，胡椒粉，料酒，盐

做法

1、花鲢鱼身从脊背直切向下，大约1厘米厚度，洗净后用吸油纸吸干水分，正反面均匀洒上盐和胡椒粉，腌渍几分钟；

2、将青红尖椒、洋葱、橙皮切成米状备用；一个鸡蛋在碗中灶茄打匀；

3、鱼洒少许料酒，一块块放入淀粉均匀沾一层，用手轻拍后抖一抖，放在盘中；

4、取锅烧热，倒入食用油；烧至六成热时，将鱼块放入鸡蛋液中沾满鸡蛋后放锅里小火慢煎，两面金黄后取出；

5、另取锅烧热，倒入少量食用油，三成热时放入青红椒、洋葱、橙皮粒，炒香后盛出一部分；

6、将鱼块放回锅中，倒入少量料酒、酱油、少加点水，入味后将剩余蔬菜粒放出，拌匀后即可食用。
煎鱼块最美味的做法煎鱼块怎么做好吃
私房干煎鱼块

主料：净鱼肉350g

辅料：花椒一大勺、蒜头一整个、干辣椒一小把、姜拇指大的一块、料酒2大勺、香菜3根、

熟白芝麻一小勺、盐适量、糖1小撮

私房干煎鱼块的做法步骤

1.鱼肉切成2-3cm见方的小块，一半的姜切成丝，将鱼肉和姜丝、料酒、半大勺花椒、1小撮糖和2小勺盐混合拌匀。放入冰箱冷藏1-2天，中间翻几次让鱼块均匀入味

2.腌制好的鱼块用水稍微冲洗一下表面，去掉粘附的花椒，充分沥干

3.蒜头去皮，姜切片，锅内下少许油中火爆香半大勺花椒

4.出香味后捞出花椒，下蒜头、姜片和干辣椒中小火炒3分钟至蒜头微微变黄

5.下鱼块小火煎8-10分钟至两面金黄即可，出锅后撒上切碎的香菜和熟白芝麻装饰

小贴士

1，鱼块下锅前要冲洗掉表面的盐分和腌料，并且完全沥干，最好用厨房纸充分擦干后再晾一会儿

2，烹饪过程中不能加任纳仿何液体，所以炒香佐料和后面煎鱼都要中小火，防止佐料焦糊发苦

3，鱼块易碎，煎时动作轻柔并尽量少翻动，信心不足者可以下锅前在鱼块表面薄薄地拍一层面粉
煎鱼块怎庅做？
配料：

主料净鱼肉300克，果汁120克，玉米粉30克，鸡蛋20克

调料植物油600克（实耗约80克），盐2克，湿淀粉30克。

特色：

色泽金黄，质地软嫩，鱼肉鲜香，酸甜适可。

菜系：

guangdong

操作：

(1)将加工好的净鱼肉改切成长3厘米，厚0.6厘米，宽1.5厘米的块，放入碗内，加盐腌上。

(2)把鸡蛋与湿淀粉放在碗里，加适量的清水，搅拌均匀将鱼块放入蘸上一层，而后再蘸上一薄层玉米粉。

(3)炒勺内倒入植物油，放旺火上烧到7~8成热，将鱼块逐一放入，炸至金黄色，熟后捞出沥油，放在盘内。

(4)炒勺内的隐茄察热油倒出，留点底油，放回火上，加入果汁炒匀，用调稀湿淀粉勾薄芡，加尾油，淋在鱼块上即成

红烧鱼块的原料：3斤以上鲤鱼.

调料：大蒜、姜、葱、红辣椒、糖、盐、醋、味精、料酒.

制作：1将鱼洗干净后，切块.

2放入蒜、姜、葱、红辣椒、味精、醋、料酒.腌制一小时.

3将腌制好的鱼块加入一个鸡蛋，适量面粉.摔拌一下.

做法：1锅烧热.放人油，油热后将鱼块炸至金黄色.

2然后加少许油，烧热放人葱、姜、蒜、红辣椒、炒香放入炸好的鱼块.加少许水.

3水干后加入味精、料酒，起锅.

烹调出的鱼，美味可口.

干煸鱼

准备材料：葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、红椒、面粉。

作料：醋、酱油、味极鲜、鸡精，调汁放在一小碗里。

用一小匙盐和一点姜沫将鱼块腌二三个小时，主要目的是入味并且除去一部分水份。

腌过后，用干净的布擦去鱼身上的水，并且在干面粉里打个滚，尽量让鱼身上粘上面粉

点火，油锅烧到七成热，将粘了面粉的鱼放到锅里炸。鱼变色，就起锅。冷后再复炸，因为我今天的鱼有点大了，只有复炸才能炸透炸酥，不糊。如果鱼小，就不会复炸，一次就能炸成功。呵呵，刺都炸酥了，可以吃，还补钙。

将作料下锅炒香后，把碗中的调料倒入

把炸好的鱼快速倒入锅中，加入鸡精，翻炒。要快。当每条鱼都粘上了汁就可起锅。切不可太久，要不然就会不酥了。

起锅，潵上葱花。
香煎鱼块的做法步骤图,香煎鱼块怎么做好吃
用料

刀鱼块 500g

面粉 200g

植物油少许

香煎鱼块的做法

将刀鱼块提前腌制，裹上干面粉香煎鱼块的做法步骤1

1.4升煎炒锅或中式炒锅预热，倒油，把锅底沾匀即可，放入裹好面粉的鱼块香煎鱼块的做法步骤2

8分钟以后，煎的一面就成了金黄色，翻过来，捎煎一会儿，也变成金黄色，就OK了香煎鱼块的做法步骤3

这样煎的鱼，比油炸用油少，同时不沾锅底。香煎鱼块的做法步骤4

皇后锅煎鱼，就是这样简单，全程没有油烟，不浪费多余油，煎的鱼外酥里嫩。香煎鱼块的做法步骤5
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食材用料

鱼柳500克

料酒适量

盐适量

油适量

胡椒粉适量

生粉适量这个简单方便

煎鱼块的做法

煎鱼块的做法图解11.鱼柳洗净控干水备用

煎鱼块的做法图解22.用料酒，盐，胡椒粉腌制半天（天热要放冰箱里）

煎鱼块的做法图解33.腌好的鱼柳倒掉多余的料汁切段

煎鱼块的做法图解44.小碟子倒入生粉然后把每一块鱼柳均匀沾上生粉备用

煎鱼块的做法图解55.热油锅放鱼柳入锅煎（小火慢煎）

煎鱼块的做法图解66.煎至一面金黄放另一面接着煎至金黄出锅

煎鱼块的做法图解77.摆盘出锅

用手机看这道菜做法

小贴士

鱼一定要腌够时间才够味，煎的时候不用不停的翻，一面煎好再煎另一面就好了
怎样描写好吃的煎鱼块
步骤

香煎鱼块的做法步骤11.葱洗净切长条，姜切片。备用

香煎鱼块的做法步骤22.大头鱼切块备用，

香煎鱼块的做法步骤33.座锅放适量油

香煎鱼块的做法步骤44.为了防止鱼会粘锅，锅里撒少许盐

香煎鱼块的做法步骤55.鱼块放入锅中，煎至金黄

香煎鱼块的做法步骤66.一边煎好后，用筷子把鱼块依次翻身煎别一边

香煎鱼块的做法步骤77.鱼全部翻身后，依次将姜片，干辣椒段，干花椒放入锅中

香煎鱼块的做法步骤88.然后锅里填适量的水，生抽，盐。

香煎鱼块的做法步骤99.最后放入葱条。小火把汤汁收干！

香煎鱼块的做法步骤1010.起锅可以吃了！低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化

前言
干煎鱼的做法非常简单，把鱼收拾干净，码上味，入油锅煎制金黄焦脆,撒上椒盐和孜然粉即可。
材料
主料：舌鳎2条；
辅料：料酒适量、食盐适量、孜然粉适量、花椒适量、辣椒粉适量
干煎鱼
1
准备好鳎目鱼（别的鱼也可以，但是鱼不要大，太大不容易煎透）
2
鳎目鱼剥去鱼皮，去内脏，清洗干净
3
清洗干净的鳎州顷目鱼放少许盐。（盐要少量，只是为了稍稍有些底味）
4
加肆族入花椒粒，加入料酒，至少要腌渍1小时
5
腌渍好的鱼放入通风处淋干水分
6
炒锅置火上，放食用油烧热，放入沥干水分的鱼（如果裂迹弊没把握不粘锅，可
以在鱼身上拍上一层干淀粉）
7
煎至一面定型后，翻煎另一面，直到煎至两面金黄焦脆
8
煎至金黄焦脆，取出，撒上椒盐粉或孜然粉、辣椒粉即可
小贴士
也可以选择小鲫鱼、小黄鱼、带鱼…来做香酥鱼，都非常好吃呢！
煎鱼的时候要热锅凉油，鱼下锅后不要急着反面，一面定型后在反面，这样不容易沾锅，如果实在没把握不粘锅，拍上些干淀粉也可以防止沾锅哦！
不怕浪费油，也可以直接炸制，效果会更好滴。瑞瑞妈害怕浪费好多油，就用煎的办法了，一样的金黄香酥哦！