前言
黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。
今天将排骨与黄豆芽搭配在一起,做了这份香喷喷的黄豆芽焖排骨,鲜香可口,很下饭的一道家常菜。
材料
主料:排骨500g、黄豆芽500g;
辅料:油适量、盐适量、黄豆酱适量、葱段适量、大料适量、酱油适量
黄豆芽焖排骨
1
排骨焯一下衡旦
2
黄豆芽淘洗干净
3
电压力锅连咐盯扰电,炒香葱段、大料
4
放排骨
5
放酱油、黄豆酱,翻匀
6
放黄豆芽
7
放盐,翻匀则桥,盖盖,调至排骨键
8
做好了
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上桌喽
小贴士
黄豆酱有点咸,放盐要适量。
黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有“豆中之王”美称,被人们叫做“植物肉”,有降糖、降脂、防止血管硬化之功效。个人很偏爱黄豆,与猪排骨放在一起焖,无需更多的调味品,排骨融合黄豆淡淡的豆香,松软可口,吃起来那个香啊。
材料
主料:黄豆100g、猪排骨200g;
辅料:咐仔厅油适量、盐适量、酱油适量、鲜姜适量
黄豆焖排骨
1
黄豆洗净备用;
2
猪排骨切成3cm长的小段衡隐,洗净过水焯一下,控净水份(呵呵!白炽灯光下拍摄的图片色彩不好看);
3
黄豆放入高压锅中,加入适量的水,少量酱油,上汽后压15分钟;
4
炒锅加入适量豆油;
5
爆香姜丝加入排骨爆炒2分钟,炒出香味;
6
将压力锅中的黄豆和汤汁倒进炒锅,可适量加点水戚袭,大火烧开,慢火焖25分钟;
7
加入适量的盐出锅。
小贴士
鲜姜切丝,排骨要焖到即将脱骨,吃起来特别香。
黄豆焖排骨
〖材料〗肋排半斤、黄豆二两、生姜少许、酱油、花生油、盐。
〖做法〗黄豆洗干净,加少许酱油,放压力锅煮20分钟;
2、将排骨切成3cm长的小段,飞水;
3、用少许花生油、爆香生姜丝,加入排骨爆炒2分钟将排骨炒香,将压力锅里的黄豆和汁一键肢竖起加入锅里,和排骨一起焖;稿大
4、盖上锅盖焖20分钟,加少许盐调味就可以了。
排骨融合了黄豆淡淡饥樱的豆香,吃起来感觉很清爽。
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