材料
墨鱼肉200公克,洋葱1/2颗,蒜仁2颗,姜15公克,辣味噌酱2大匙,料理米酒1大匙,水40㏄
做法
1.将洋葱切成丝状清启、蒜仁及姜切成细碎状备用。
2.把墨鱼肉切成条状后,用滚水汆烫约20秒后捞起沥干。
3.取锅烧热后下少许沙拉油,燃岁并转小火爆香作法1的洋葱丝、蒜碎、姜碎后,再加入作法2的墨鱼条,转中火快炒半分钟后加入所有皮正睁调味料,再续以中火炒约1分钟至水分略干即可。
墨鱼嘴,也就是鱿鱼嘴,也叫柔鱼,是深海里的大型鱿鱼取出来的,目前无法人工养殖,营养非常丰富。身为海边人,最不缺的就是海鲜,但这么大的鱿鱼嘴还真是第一次见,一个就能炒一盘菜,如果遇到了可别错过了哦敏戚。哥哥说这种大的鱿鱼嘴要18元一斤,鱿鱼嘴和鱿鱼一样营养丰富,特别是空帆蛋白质含量很高,属于高蛋白低脂肪美食,多吃也不用担心长胖,今天就和大家分享下辣炒鱿鱼嘴的家常做法,跟我学起来吧。
炒鱿鱼嘴非常简单,首先把它的牙取出来,就是黑色的部分,用手拽下来即桥亏陵可,简单粗暴,然后冲洗干净。
洗干净的鱿鱼嘴切片,肉质基本上都是白色的,有点像切鲍鱼的感觉,光这嘴部的肉都比普通鱿鱼肥美了。
接着切点红辣椒,无需过多材,只需搭配辣椒简单一炒就超级美味,任何海鲜都是一样,食材越简单,口感就越好。
起锅加油,油热后先放入辣椒翻炒出香味,再加少量盐翻拌均匀,最后倒入鱿鱼嘴翻炒1分钟左右,看到肉片轻微卷起就是熟了,关火盛出。需要注意的是鱿鱼嘴千万别炒过火了,否则不容易咬烂,肉质比较老,严重影响口感,就和煮八爪鱼一样,时间一长肉就老了,非常不好吃。
一盘超级香辣清爽的辣炒鱿鱼嘴就做好了,口感鲜香不油腻,比吃大鱼大肉还过瘾,鱿鱼大家经常吃,这么大的鱿鱼嘴您吃过吗?逛海鲜市场的时候别只会买鱼虾了,看到卖鱿鱼嘴的一定要买上几斤,简单一炒绝对好吃到舔盘子。
材料
洋葱末50公克,义大利综合香料1/4茶匙,墨鱼正郑掘200公克,义大利米100公克,墨鱼胆囊汁5㏄,九层丝1/4茶匙,橄榄油1大匙,白酒10㏄,鱼高汤500㏄,盐1/4茶匙
做法
1.以橄榄油炒香洋葱末后,加入墨鱼、白酒、义大利综合香料、义大利米、鱼高汤200㏄继续拌煮,待墨鱼煮熟后,将其捞出备用。
2.在作法1的锅内,加入墨鱼胆囊汁、鱼高汤200㏄,以小火炒至鱼高汤略干。
3.将作法1已经煮熟墨鱼再加入,续入100cc鱼高汤、九层塔叶丝,并以盐调味拌匀盛盘举核,上桌前,摆上红鱼子酱即丛没可。
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