调和饭(米面菜饭)怎么做如何做好吃

主料
小米半碗面条一小把
土豆大的一个南瓜一块

豆角一把
辅料
西红柿大的一个或小的两个大葱一段
大蒜两瓣生抽适量
老抽适量盐适量
调和饭(米面菜饭)的做法步骤
1.各种料备齐，洗净，切块，不要太小，半个麻将大小就好。
2.小米下锅，土豆，南瓜，豆角一并扔入锅内，开始煮，水不要太多，两倍即可，最好用电饭锅，可以随时观察水量，高压锅也可以，需要选择十分钟以上，或者熬粥键，普通锅也可以。注凳搏意看火别胡锅。
3.锅内东西煮到，土豆，南瓜软糯时，或高压锅时间到时，放入挂面，煮熟。
4.切一个西红柿，用葱花爆香后炒制，加入酱油枣渗祥，生抽，醋，盐喊喊，倒入熬好的饭内搅匀，营养丰盛的调和饭(也叫和子饭)这就出锅了。

哈哈
我来回答
调和饭是一种混合了米饭和面条的食物
选择30斤左右的绵羯（JIE
四声）羊
用肋条肉
切丁
锅里加入羊油
食用油
烧热
倒入羊肉煸炒
加入葱姜蒜
少许花椒衫散
八角
十三香
料酒
把肉里面的水分煸干
然后加入辣椒粉
再稍微炒炒
就可加入水
然后加入一些宁夏的大米
像薯丛熬粥一样
等米被熬烂以后
加入或手氏青萝卜丁
土豆丁
面叶子或者面条煮
等面煮熟就好了
还要调味
盐
酱油

宁夏特色饭之羊肉调和饭的做法如下：
材料：歼孝绝大米3杯，胡萝卜2根，羊肉1斤，洋葱1个。
方法步骤如下：
1、将大米用水泡10分钟；
2、羊肉切成块状，五厘米左右，锅里加入凉水下入羊肉，焯水后将羊肉捞出；
3、胡萝卜切慎段成筷子粗细的条，洋葱切丝；
4、炒锅加入适量黄油烧热，放入羊肉煸炒至金黄色，再加入洋葱丝炒软和加入胡萝卜条翻炒三分钟，加入开水大火；
5、烧开，小火煮十分钟，倒入电饭煲氏姿；
6、将泡好的米倒掉水，把米放在电饭煲中的菜上面，盖上锅盖焖饭，电饭煲跳闸后即可食用。