鸡蛋炒饭
鸡蛋,米饭,油,盐
2.放少许盐,一起搅拌均匀,让蛋液渗透在米饭里.3.少许油,把米饭和蛋液的混合体均匀摊入锅里,中火翻炒~4.待炒到鸡蛋抱着米粒开始在锅里跳舞了,这时的鸡蛋已经和米饭完全融到一起了,就可以出锅了~小诀窍:
注意:一定要用隔夜米饭.
培根虾仁杂蔬蛋炒饭
虾仁胡萝卜莴笋培根适量,鸡蛋一个,小香葱碎少许,剩米饭一碗
2.鸡蛋加少许盐打散,油锅烧热导入鸡蛋液快速搅拌,使之成小粒状3.鸡蛋铲开到锅边,放入培根炒熟,加入虾仁一起和鸡蛋炒匀4.加入胡萝卜丁,莴笋丁,盐翻炒两分钟,加入米饭,用锅铲压碎米饭的硬块,使之全部散开,再炒几分钟,要不断搅拌,小心糊锅。最后加入香葱碎起锅。一盘营养丰富的炒饭就做好了,简单好吃营养!
扬州炒饭
其实扬州本无这个所谓的炒饭特产,也不知道是怎么传出来这个名字的。
米饭250克,火腿肠30克,鸡蛋1个,豌豆20克,黄瓜20克,虾仁25克,新鲜玉米粒20克,色拉油1勺,味精适量,葱花1适量,精盐1勺
2.鸡蛋打散,放入油锅中炒熟,切碎。3.锅中放适量油,开大火烧热,加入葱花、火腿、豌豆、虾仁、黄瓜丁、玉米粒,翻炒至熟。4.加入米饭和炒好的鸡蛋,撒上味精、盐,迅速翻炒均匀,即可盛盘。
韩国泡菜炒饭
米饭1碗,韩式辣白菜1份,火腿若干
2.炒锅上火,加少许食用油,八成热后,放火腿稍微拆衫煸炒,变色后加春亏泡菜丝,炒出香味后放进米饭继续炒上2分钟即可。小诀窍:
1、在炒米饭的过程中,米饭会比较粘,要费点功夫,炒到米饭干挺后就可以了。2、最适合做这道炒饭的米,我以为是圆形东北米,吸水而且筋道。但前提是,煮东北米饭时水不要放太多,干点好吃。米饭可以用隔夜饭,也可以现煮。现煮出的米饭,建议在冰箱中冷藏半个小时,收干水后再烹炒。3、泡菜已有咸味,所以不建议再放盐。4、还可以按照自己的口味和需求加入别的蔬菜,如,玉米粒、青豆、包菜等。5、泡菜的汤汁,喜欢这味的就多用点,不喜欢的,就把泡菜挤干后再炒。
咖喱炒饭
材料香米饭150克,鸡蛋1只,葱花10克,洋葱末10克,红椒末10克,蒜茸5克,芹菜末5克调味料咖哩粉2克,咖哩块(或油咖哩)5克,奶油5克,味精2克,植物油250cc,糖1克盐、胡椒粉少许
2、把奶油、咖哩粉、咖哩块炒至糊状。3、放入洋葱末、蒜茸炒香。4、再放入红椒末、芹菜末。5、将咖哩料炒匀后盛出待用。6、在滑过油的热锅中入油,放入打散的蛋液炒匀,再放入米饭炒散。7、放入炒好的咖哩料,用旺火翻炒。8、加入葱花、盐、味精、糖、胡椒粉拌炒,炒出香味即可。POINT1、炒咖哩时火力要小,否则咖哩香味不浓。2、要把米饭的颜色炒得均匀。
泰式海鲜炒饭
虾旅森腔仁80公克,蟹腿肉80公克,花枝肉80公克,白饭2碗,洋葱半颗,猪油2小匙,咖哩粉1大匙,椰浆1大匙,鱼露2小匙,鸡精粉2小匙,白胡椒粉少许
2.洋葱切成碎状备用。3.炒锅热锅后,放入猪油,猪油融化后,放入咖哩粉、作法2的洋葱丁、并以小火爆香至香气散出。4.将白饭倒入作法2的锅中,用饭勺将白饭炒开,放入椰浆、鱼露、鸡精粉、白胡椒粉与做法1所有材料翻炒数下后即成。
印尼炒饭
鸡蛋1个,卷心菜(绿包菜)0.5个,胡萝卜0.5根,瘦牛肉100克,米饭200克,花生米50克,小虾皮50克
2.锅中以1大匙油,将牛肉丝炒散盛出,另将大蒜、虾米爆香、盛出,放入卷心菜、胡萝卜丝翻炒片刻,加入饭炒散,放入冬央酱1大匙,鱼露1大匙,味精少许拌匀,加入鸡蛋、大蒜、虾米、牛肉、葱花拌匀。3.装盘后撒上炒熟的碎花生米。小诀窍:
Tips:冬央酱在大型超市可买到,此为印尼的炒饭酱。
【家常炒米饭】
所需食材:米饭半碗,鸡蛋1个,大葱1根,玉米贺皮粒1小撮,五香粉1勺,食用盐1勺,生抽1勺。
第一步:将大葱切葱花,熟玉米剥粒备用,当然您还可以加入胡萝卜丁、香菇丁、青红椒丁、火腿丁等食材,一起搭配更营养,更漂亮。
第二步:将鸡蛋打散(加少许清水或料酒,可防止粘锅,且能去除鸡蛋的蛋腥味),热锅注油,烧至六成热时,下入鸡蛋定型后,翻炒成鸡蛋碎,盛出待用。
第三步:另起锅,加入食用油烧热,下入备好的米饭,不停地翻炒,通过反复翻炒按压,尽可能使结成块的米粒散开。
第四步:下入禅皮差葱花和之前备好的鸡蛋碎。大部人刚开始就下入葱花,这样虽然能起到增香的作用,但可能会使葱花烧焦或变黄,影响成品的卖相。
第五步:接着,依次调入五香粉、生抽和食用盐。当然还可以加入鸡粉,但我家一般很少用到,继续翻炒片刻,就可以出锅享用了。
您看,这样炒出来的米饭晶莹剔透,粒粒分明,味道香喷喷,和外卖或饭店的味道完全一样。
最后分享一下炒米饭的黄金三法则:
1.炒米饭食用油要多一些,因为米饭比较干,这样能使每一粒米饭都裹上食用油,吃起来特别香。如果为了健康,想少摄入一些食用油,您也可以在炒制中途加入一些清水,这样能使干硬的米饭变软。2.炒米饭的步骤一般是先炒鸡蛋盛出(防止鸡蛋变老),接着炒一些配菜,然后下入米饭和鸡蛋,继续翻炒,最后调入调味料翻炒后,就可出锅享用了。葱花中间下入,能有效保持葱花的绿色。
3.炒米饭时,一定不要怕累,要不勤的翻炒,这样既能使米饭更加入味,也可以使结块的米饭散开,均匀地醮上调味料,使米饭吃起来更加香甜。此外,加生抽既可以提味,也能防止因加入了其它握颂酱油,而使炒米饭发黑。
1、做法一:准备用料。白米饭、鸡蛋、香尘春葱、酱油、绍酒、白糖、食用油、味精、胡椒粉。香葱切葱花,鸡蛋达入碗中,搅成蛋液备用;炒锅上火烧热,下油,用香葱、绍酒炝锅,下调味料酱油、白糖、味精、胡椒,再下入白米饭,炒拌均匀入味;见白米饭变色,淋入鸡蛋液,翻拌均匀至定浆,出锅装盘,酱油炒饭即成。
2、做法二:准备用料。米饭、鸡蛋、番茄、胡萝卜、油、盐、生抽、葱花。将鸡蛋打入碗中,搅拌成蛋液;将胡萝卜切成小丁;西红柿切块,葱花切削段;先用热油炒一下胡萝卜,放一点点盐;鸡蛋液炒一下,放一点点盐;西红柿翻炒出汁;放米饭一起翻炒,放盐;把刚刚炒好的胡萝卜和鸡蛋一起下锅翻炒;放生抽,最后放葱花就派尺耐可以了。
3、做法三:准备用料。冷饭、油、盐、蛋、葱花、料酒。切好葱花,蛋打入盆中,备好冷饭;三个鸡蛋中倒入少许料酒、盐;蛋液打散打匀;坐锅热油,倒入蛋液;转中小火,用筷子慢慢地搅蛋液;不断的搅拌,搅到鸡蛋呈许多小蛋块;倒入冷饭;用勺把冷饭按压开,同鸡蛋翻炒;倒入葱花;翻炒均匀后入少许盐调味即可。
4、做法四:准备用料。米饭、鸡蛋、火腿、盐、味精。将火腿切成小粒;黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,困兆切成豆粒大小的丁;葱洗净切成葱花;鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块;倒入火腿丁、黄瓜丁,同炒约2分钟;放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒;至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
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