1清炒茼蒿菜
材料:茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油
做法:茼蒿洗净,控干水分,放入热油锅中大火煸炒,颜色变成深绿色之后,加入白糖、味举正精,炒匀后淋上香油就可以出锅了。[10]
2茼蒿炒鸡蛋
材料:茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣
做法:茼蒿洗干净切成段,用热水焯一下,鸡蛋液中加入吃葱花,搅拌均匀后炒熟,在热油锅中爆香大蒜,放入茼蒿,颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、悄答纤蚝油,翻炒均匀就可以了。[10]启仿
3凉拌茼蒿
材料:茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜
做法:茼蒿洗净切成段,用热水焯熟,捞出挤干水分,最后用精盐、味精、孜然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。[10]
4茼蒿炖带鱼
材料:带鱼、茼蒿、葱花、姜末、骨汤、盐、胡椒粉、花生油、料酒
做法:带鱼收拾干净切成段,茼蒿洗净用热水焯一下,在热油锅中把带鱼煎至两面发黄后,加入葱花、姜、大骨汤,大火开锅之后用小火炖至汤变成奶白色,放入茼蒿、盐、胡椒粉调味,去除浮沫,再炖一会就可以出锅了
清炒茼蒿的家常做法如下:
主料:茼蒿一把。
辅料:植物油滚渗一勺、盐隐凯一勺、大蒜瓣适量。
1、新鲜的茼蒿,洗干净,折成小段。
2、大蒜瓣爆锅,爆出香味,炒茼蒿。
3、这个菜要开大火炒菜,而且翻炒的也要快点。
4、翻炒几次菜就会蔫了,把握好火候。
5、出大携脊锅前在加适量切碎的蒜调味,加盐翻炒出锅。
炒茼蒿的家常做法如下:
工具/原料:茼蒿、食用油、蒜、食盐、鸡精、清水、菜刀、锅、锅铲、盘子。
1、选取新鲜茼蒿,然后用腊敏清水洗干净。
2、蒜切片。
3、锅中放些油,笑隐倒入蒜片煸香。
4、倒入茼蒿大火翻炒,茼蒿在锅里瘪了下去后,加点盐,轮升枝翻炒出水就可以了。
5、炒茼蒿时间不要太长,但一定要用大火去翻炒,最后加点鸡精就可以起锅装盘了。
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