白糖炒玉米粒的家常做法

玉米是大家喜欢吃的一种食物,可以当做主食吃,因为玉米是属于粗粮纤维的食物。经常吃玉米可以防止发胖,预防血液疾病。玉米的味道香甜,受到老人和孩子们的喜爱。白糖是大家熟悉的佐料,经常在做菜的时候可以使用。但是白糖和玉米一起吃应该会加强玉米的甜度。所以白糖炒玉米怎么制作呢?方法一:食材主料:玉米三个辅料:食用油5g,蚝油10g,白糖20g,盐3g,水适量,步骤1.材料:玉米.2.把玉米撇下来玉米粒.3.

玉米是大家喜欢吃的一种食物,可以当做主食吃,因为玉米是属于粗粮纤维的食物。经常吃玉米可以防止发胖,预防血液疾病。玉米的味道香甜,受到老人和孩子们的喜爱。白糖是大家熟悉的佐料,经常在做菜的时候可以使用。但是白糖和玉米一起吃应该会加强玉米的甜度。所以白糖炒玉米怎么制作呢?
方法一:
食材主料:玉米三个

辅料:食用油5g,蚝油10g,白糖20g,盐3g,水适量,
步骤
1.材料:玉米.
2.把玉米撇下来玉米粒.
3.热锅热油,放入玉米粒.
4.中火煸炒.
5.放入蚝肢竖油,盐,白糖,加适量的水.
6.焖软玉米.
7.出锅.
方法二:
原料鲜豌豆、嫩玉米粒、鲜鱼肉、胡萝卜、料酒、盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉、花生油、葱姜蒜、香油各适量。
制作1、将鲜豌豆煮熟过凉,胡萝卜去皮切粒,鱼肉切粒,葱姜蒜切指甲片;鱼肉放碗内,加盐、料酒、胡椒粉、淀粉上浆。
2、锅内注油烧至三成热,下入上好浆的鱼肉滑熟捞戚辩出。
3、锅内留油少许,下入葱姜蒜略炒,烹料酒,放入胡萝卜、玉米粒、豌豆炒熟,再放入鱼肉、清汤少许,加盐调味,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘历仔大即成。
特点鲜滑脆嫩。
方法三:
1玉米粒洗净拍点淀粉~
2用面片做一个盏,然后放入烤箱烤定型!
超过倒入油!
4油热八成放入玉米粒炸制五分钟左右捞出来控油!
趁着热油炸一下烤定型的盏!
6之后炸成金黄色捞出来!
7炒锅放点油,倒入炸好的玉米粒,炒几下之后放入白糖翻炒均匀就可以了!

一、用料
玉米粒 200克
火腿肠一根
胡萝卜一根
黄瓜一根
糖适量
盐适量
鸡精适量
二、香甜玉米粒的做法
1、玉米是自己家煮的,凉了以后自己扒的
2、火腿肠,胡宽逗枯萝卜黄瓜切丁。黄瓜只要皮,黄瓜心水分太大
3、炒的时候先炒胡萝卜丁,也可以先用水焯一下
4、倒入玉米粒,火腿肠丁,加入糖,盐,糖可以多一些,必经这道菜是以甜口为主。在快出锅的时候放入黄瓜丁,黄瓜丁不能炒时间太长。
小贴士
玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、指拆铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出,玉米慎洞中含有一种杭癌因子—谷胱甘肽。

炒玉米粒家常做法
1.玉米、青椒、红椒、蒜洗净,火腿庆模键肠。
2.青椒、红椒码高、火腿肠均切丁,蒜切粒。
3.锅里加水,放入玉米煮熟。
4.捞出控干。
5.锅里加油烧热,放入蒜粒、青椒丁、红椒丁炒出香味。
6.倒入玉米、火腿肠翻炒,加白糖炒匀。
7.加盐誉巧、味精翻炒均匀。
8.盛入盘、即食。

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