十几种谷物杂粮放一起煮粥会不会食物相克

十几种的谷物杂粮放在一起是可以用来煮粥的，而且营养是非常丰富的！
比如说像莲子、红豆、薏米、红枣、黑米、小米、花生、木耳、百合等等，这些也都是可以用来煮粥的。
莲子、木耳、黑米这三样都是属于补肾补虚的食物，像红豆、红枣、薏米这些都是补脾的好食物，百合是属于保养胃的一种食物，所以说这几种食物混合在一起是可以一起用来煮粥的。

莲子它具有着清热和降火的功效，对于一些心火旺盛的人群来说。是一种很好的食物，它可以使心火旺盛的人群得到缓解的作用，并且还可以使上火引起的口疮得到有效的治疗，莲子还可以降低血压的功效，像一些血压高的人群，可以多食用一些莲子有着很大的作用！
经常有大便干燥的人也可以多食用一些莲肆租子，并且莲子还可以补肾养虚像一些男人有遗精或者是滑精。有这种现象的可以多吃一些莲子，有着很好的食疗效果。
薏米，多食用薏米的话，可以有效地抑制癌细胞的发生，还可以减少肿瘤的发病率，并且像一些身体虚弱的人群，或者是消化不良的孕妇，都是不可以使用薏米的。
黑米中含有很多的蛋白质以及脂肪和维生素等等营养成分，它对我们人体提供者所需要的营养可以提高我们的免疫能力和抗病毒的能力。多吃一些黑米可以起到健胃消食的作用，并且还有着补肾壮阳以及补血的功能，它特别适合于产后虚弱的产妇来吃，或者是像一些和雹盯得了大病之后，刚刚好的人来食用可以有效地促进消化。
比如说像一些燕麦、黑豆或者是绿豆等等，这些五谷杂粮都可以放在一起去煮粥来食用的，并且有着很唤和好的营养成分！

有的，五谷杂粮类食物相克有如下：
1.
大米红豆同食易生口疮；
2.
小米杏仁同食会上吐下泻；
3.
小米烧酒同食引发心脏疾病；
4.
大米蜂蜜同食引起胃痛；
5.
粳米苍耳同食会引亏岩起心痛；
6.
糯米与酒同食会醉而难醒；
7.
黍米烧酒同食会引发心绞痛；
8.
小麦与枇杷同食易生痰过多；
9.
荞麦猪肉同食会导致脱发；；
10.
面晌蠢与田螺同食易腹泻；
11.
红薯番销谨御茄同食易生结石；
12.
红薯香蕉同食会面部生斑；
13.
红薯螃蟹同食易生结石；

五谷杂粮不仅能给身体提供必要的能量，同时也是非常好的减肥食物，其所含有的营养素，对于疾病的治疗、身体的保健、美容都有很大的疗效。那么你知道什么样的食物与五谷杂粮是相宜相克的吗？与五谷杂粮相宜的食物玉米+碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。咖啡+糙米+牛奶：把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。花生米+红葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。玉米+奶油：含有丰富的蛋白质和脂肪，有营养、健身、健脑、通便的功效。桑椹+粳米；桑椹营养价值较高，具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾，养血润燥。还可消除脑力疲劳，常吃有利于改善记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等疗状。大米+绿豆：绿豆含淀粉素、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效，与白米煮成粥后，湿润的烹调方式可利于口感不佳的病患或老年人吞咽。花生+啤酒+毛豆：此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。红枣+核桃：营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合彻和胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等。大枣中维生素C的含量极为丰富，人们常把它用于治疗贫血、血小板减少性紫癜等病。与五谷杂粮相克的食物蜂蜜+大米：同食会胃病。鸡肉+糯米：同食会引起身体不适。牛奶+米汤：导致维生素A大量损失。烧酒+小米：同食会引起心绞痛。毛蟹+生花生仁：同食容易引起腹泻，可以用地桨水治疗。黄豆+酸奶：黄豆所含的凯键化学成分会影响酸奶中丰富的谈首钙质的吸收。黄豆+猪血：同食会消化不良。红豆+羊肚：同食会引起中毒。红糖+豆浆：不利于吸收。红糖+竹笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利盯侍巧。红糖+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低。