今儿这道菜,得这样说:下饭,很下饭,非常下饭!
不光这些,香而不油腻,属于那种吃过一次就忘不了的美食,并且食材特简单。
它就是回锅肉!回吵慎锅肉其实就是把五花肉煮一下,然会加配料回锅炒,搭配的食材也很随意,大家经常用到的有蒜苔、青蒜,这个看个人喜森碰宴好,爱吃哪个就放哪个,中餐就这样好,随意搭配,好吃就是硬道理!
其实这菜做起来非常的简单,就连家里的小朋友都吃的停不下筷,特别是那五花肉,真香啊。这菜一上桌,米饭遭了殃,一锅饭一顿就吃光,宝爸直笑,真有战斗力!
蒜苔回锅肉的做法
步骤step
1
五花肉凉水入锅,加料酒去腥,煮至八分熟
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2
捞出晾凉,蒜苔、红米椒洗净
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3
五花肉切片,蒜苔、红米椒切段
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4
锅内加少许植物油,放入五花肉片煸炒至微黄出油(油太多倒出一些留着炒别的菜再用)
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5
倒入蒜苔此银大火炒至蒜苔嫩绿,和五花肉一起盛出备用
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6
利用锅内余油小火把豆瓣酱炒出红油
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7
把五花肉和蒜苔回锅,加入红米椒大火翻炒至米椒断生即可出锅
蒜苔回锅肉的成品图
蒜苔回锅肉的烹饪技巧
技巧tips
宝妈小贴士:
1这道菜不用加盐了,豆瓣酱的咸度已足够
2煸五花肉的时候油太多可倒出一些
3喜欢特辣的米椒加量
主料
五花肉 500克蒜苔 250克
辅料
油适量豆瓣适量
姜适量酱油适量
盐适量味精适量
步骤
1.蒜苔洗净切配世成小段段
2.然后撒上一小点盐,码一下味
3.锅里掺适量水放五花肉下去煮,边煮边打血泡子,水烧开以后两分钟后便捞出五猛卖冲花肉
4.然后将五花肉切成薄片
5.锅烧烫开成大火,放一小丁点油,下五花肉进去爆炒
6.爆出油水时放入几片姜片
7.放入一勺豆瓣
8.再放入少一点酱油
9.五花肉枝歼炒香后倒入蒜苔炒上几大铲调上味便起锅
小贴士
蒜苔一定得用盐先码味,不然炒出来后没盐味
炒五花肉时放了调料后火不宜大,容易炒焦调料,且五花肉也会炒的很干
主伍答料:五花肉(400克)蒜苗(200克)
辅料:生姜(3片)花椒(5克)、蒜蓉辣酱(1勺)、辣椒红油(1勺)、蒸鱼豉油2匙
做法:
1.五花肉洗净,锋速三刮毛,入生姜、花椒水中煮熟捞出待用
2.预制好的五花肉冷却后切薄片,蒜苗洗净去头尾切段待用
3.空锅不加油,入蒜苗段干告档煸至表皮微皱,蒜香浓烈出锅待用
4.坐锅起油,下蒜蓉辣酱、辣椒红油煸香
5.下五花肉袜橘乱片,煸炒出油上色
6.下蒜苗翻炒3分钟,入蒸鱼豉油,翻炒入味后起锅即可
材料:带皮二刀肉(猪后腿肉)、蒜苗调料:郫县豆瓣、豆豉、酱油、白糖(红糖也可)、味精(鸡精)做法: 1、先把肉洗刮洗干净。锅内放冷水,放肉,再放一块拍破的姜一起煮。煮到用筷子去插到肉里,拿出来看时,肉还带有少量血水即可(不要煮得太熟了),把肉捞出,晾凉(不烫手),切成片(不要切得太厚了哦)。 2、蒜苗洗净斜切成马耳朵形状的节(这里指的是蒜苗头,粗的那一截,叶子就直接切成节)备用。 3、锅里放油,下肉片去煸炒,煸炒至肉片吐油,卷曲成小窝状时,放郫县豆瓣、豆豉炒香上色,这时加入少许白糖、酱油翻炒,再加入切好的蒜苗翻炒,炒到蒜苗熟了就行了,加入味精起锅。这道香喷喷的蒜苗回锅肉就做好了,好香啊!
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