可以,以下是具体做法。
主料:鲫鱼汤150g、鸡蛋2个
辅料:肉松适量
步骤:
1、原材料。
2、鸡蛋打入碗里。
3、加茄升入少许调料慢慢搅拌均匀,不要搅出气泡颤森老。
4、加入鲫鱼汤再慢慢搅拌。
5、用过滤网过滤一遍春孙。
6、过滤后的混合液。
7、盖上盖子放入蒸锅里,水开后蒸12分钟,鸡蛋羹刚好完全凝固即好。
8、蒸好的鸡蛋羹。
9、撒上肉松上桌了
鲫鱼汤蒸蛋当中的蛋白质、钙离子的含量比较丰富,可以软化血管、健脾开胃、活血化瘀,还具有温袭碧中下气的功效。
如果适量地吃一些鲫鱼汤蒸蛋的话,可以增加食欲,对于脾胃虚弱有一定的改善作用,对身体健康很拍闹举有好处弯绝。
鲫鱼蒸蛋是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。不仅鲜嫩多汁,还富含优质蛋白质和多种维生素,常食有助于促历举进身体健康。下面介绍一下制作鲫鱼蒸蛋的家常做法。
材料:
鲫鱼一条、鸡蛋三个、姜片适量、香菜适量、盐适量、料酒适量。
步骤:
1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏、去头、去尾,洗净泥沙后切成薄片;
2.将鲫鱼片放入碗中,加适量盐、料酒拌匀腌制十分钟,让鲫鱼入味;
3.将鸡蛋打入碗中,加适量盐镇吵和适量水,搅匀成蛋液;
4.将腌制好的鲫鱼片放入蛋液中,搅拌均匀;
5.在蒸碗中放入姜片,铺上蒸架,将鸡蛋和鲫鱼混合物倒入蒸碗中;
6.大火蒸10分钟,出锅前撒上适量的香菜即可。
技巧:
1.鸡蛋和鲫鱼混合物的比例可以根据自己肢旅碧的口味进行调整;
2.蒸鱼蛋时可在蛋液中加入适量的水,使蒸出来的鱼蛋更嫩滑;
3.在蒸鱼蛋的时候要注意火候,以免蒸糊了或者煮熟了。
总结:
鲫鱼蒸蛋是一道简单易制作、营养美味的家常菜。大家可以根据自己的口味进行调整,也可以根据鱼的大小和个人口感增加或减少蛋液的用量。蒸鱼蛋的时候要注意火候,这样才能蒸出香嫩的鱼蛋。希望大家都能成功制作出一道美味可口的鲫鱼蒸蛋。
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