排骨淮山粥的做法

小朋友容易厌食，这道粥开脾健胃
主料2人份
山药100克

排骨200克
辅料
胡萝卜适量
生姜适量
枸杞适量
步骤1
山药排骨粥的做法大全
排骨焯水冲洗后控干水，山药去皮切厚片，胡萝卜和生姜适量
步骤2
山药排骨粥的做法培和图解
排骨和生姜放入高压锅，加适量水，大火开后转中火煮个十五分钟
步骤3
山药排骨粥的家常做法
取100克大米➕20克小米淘洗乾净待用
步骤4
山药排骨粥的简单做法
待高压锅气配闹盯排尽后开锅把其它材料加入，上火，大火煮开三分钟，转小火煮五分钟就可以了
步骤5
山药排骨粥怎么吃
开锅后加入枸杞子弯清，加入适量盐调味
烹饪技巧
粥煮开时，大火煮三分钟再换小火，这样米粒就不会炸开，比较香

大米排骨粥
大米排骨粥是由大米、排骨等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。
中文名称
大米排骨粥
口味
咸鲜
主要食材
大米500克排骨500克猪油75克花生米150米
分类
家常菜
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所需食材
原料配方大米500克排骨500克猪油75克花生米150米细盐15克味精3克香油、胡椒粉、香菜各少许
制作方法
1.米淘净，排骨洗净，切成小块，放入开水锅焯烫一下，去污断生；花生米用热水浸泡20分钟，剥去红衣。
2.锅置于火上，放清水4～4.5千克，放入大米、排骨块、花生米，旺火烧开，改用中小火煮1.5～2小时，煮至米烂成粥、排内已酥、花生米已熟，加入盐、味精和猪油，搅拌均匀。
3.食时，将粥分盛在各碗中，每碗淋上一埋猜渣些香油，撒上胡椒粉、香菜末少许即成。
产品特点粥鲜浓，排骨酥，花生米香，味道极佳。
食用兆源须知
排骨：
排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

排骨炖粥的做法专题为您介绍排骨炖粥的推荐做法和家常做法，排骨炖粥怎么做好吃，排骨炖粥的做法大全，以及排骨炖粥相关的菜谱和做法。…

材料:
排骨炖粥-排骨炖粥是常见的小儿营养菜谱之一，那么排骨炖粥怎么做呢？排骨炖粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的排骨炖粥做法，详细的做法如下:
做法:
作法：
1.米先洗净，泡水三小时以上。
2.排骨先以滚水烫过後，放入两杯水及去皮了的蕃茄加盖以中小火炖煮一小时，直到排骨肉和骨头都分开为佳，你也可以用压力锅，水可以少加半杯，只要十五到二十分钟就好了。
3.菠菜洗净去泥根与洋葱、燕麦及一杯水混合，放入果汁机里打碎。
4.将炖好的排骨取出，剥下肉捏碎，尽量将肥肉挑掉。
5.将碎肉、菜汁、排骨蕃茄汤及米混合放入电锅炖煮约半小时至粥很烂糊为止（外锅约放入一杯半的水）。
6.煮好的粥加盖敏誉放山拿隐入冰箱保存，每次取出要吃的份量，以微逗厅波炉加温之45～50秒即可，每次煮好的粥一定要在两天内吃完