豆纯旦角摘好基扰洗净,掰成小段(如果锅大,可以不掰开或只掰两段,锅小就只能掰寸段,否则不好炒),控干搏裤旦水分。土豆去皮洗净切块。
起油锅,加入寸长的葱叶、姜片爆香(葱叶特别好吃,可略微多加些),加入豆角,炒至豆角全部变色(如果喜欢吃肉,爆香葱锅后先加入肉炒至肉变色再加入豆角一同煸炒),加盐、少量水、土豆,盖上锅盖,大火烧开后小火焖至豆角、土豆全熟透。如果锅中汤汁过多,需要大火收汁,加入事先剁碎的蒜末翻炒均匀即可出锅。连味精都不用加。但豆角一定要选好豆角,辽宁的不好吃,吉林和黑龙江产的味道才叫香。
土豆炖豆角的家常做法:
主料:土豆2个、豆角200克。
辅料:油适量、生抽1勺、蚝油1勺、白糖1勺、淀粉1勺。
步骤:
1、土豆和豆角准备好,这种长豆角或者芸豆角都可以。
2、豆角择洗干净,用手掰成段,不要用刀切,土豆去皮切成土豆条备用,土豆条切的不要太宽,细一点好熟。
3、切好的土豆条用水泡一下,把里边的淀粉泡者逗含出来,炒的时候不易糊锅。
4、接下来调一个糖醋汁,碗里放入生抽,放入一勺白糖。
5、再放入一勺蚝油、2勺白醋、一勺淀粉,2勺清水。
6、用勺把所首笑有的调料搅拌均匀,这样一个糖醋汁就调好了。
7、锅里倒入少许油,先把豆角和土豆条放进指清去,煎一下,煎到土豆条表面焦黄,豆角也熟透为止,其实这一步就是爸这两种食材煎熟。
8、倒入之前调好的糖醋汁,然后搅拌一下,收一下汤汁。
9、最后汤汁收浓,土豆和豆角表面都裹满料汁,便可以关火了。
10、土豆炖豆角就好了。
用料:豆角半斤、五花肉半斤、土豆一个、葱、姜、蒜末、八角一个、酱油、花椒粉、料酒(可不放)、盐、糖一点点
猪肉炖豆角(正宗东北版)的做法:
五花肉切半厘米厚片,豆角洗净去头尾,土豆切块,备用。
做热油,放五花肉煸炒至肥肉出很多油,把肉盛出,炒出的油留锅中。
用锅中留的油继续炒豆角,直至豆角表面出现油泡,完全变翠绿色。
放差行亩入土豆块继续翻炒一分钟。
倒入之前炒好的五花肉,翻几个身。
加入除了蒜末、盐、白糖,以外所有调料,炒匀。
填汤(开水)。以盖过锅中食物为宜。大火烧开,尝一下味道,根据个人口味适量添加盐调味。转中火,开盖继续炖。
炖中给锅中食物翻个身,直至锅中汤汁明显减少(如图),翻下食物,加入白糖,蒜末,开大火收汁,出锅。
小贴士
1.炖豆角用带肥肉的肉炖才好吃,主要就是肉中逼出的荤油才香!
2.蒜和糖一定要放!尤其是蒜!
3.豆角不怕炖,就怕炖虚森不熟(豆角炖不熟有毒的!),所以填汤时稍微多放一些也没关系,不用怕调味的问题,因为煮开后还会放盐!
4.炖豆角时一定不要盖锅盖,带闭豆角就不绿喽!
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