1.把黑鱼去掉骨头,再用茄宏森刀切成片,鱼绝磨片稍微要比煮酸菜的厚一点
2.把鱼片放入碗里,加少许盐,料酒拌匀腌制10分钟左右
3.准备食材,葱,小芹菜,青红辣椒,蒜
4.青椒,辣椒洗净切块,蒜切片,葱切段,准备适量的芡粉,花椒,干锅料一袋
5.把腌制好的鱼片加芡粉,用手抓均匀
6.锅里烧油六成熟颤亩,放鱼片稍炸一下
7.捞出控油后,在装碗备用
8.锅里油六成熟,放蒜片,花椒炒香,在放干锅料慢火烧出香味,再放青红椒,中火翻炒,再放炸制好的鱼片,加海鲜酱油适量,再放鸡精适量,翻炒,再放葱段,芹菜片,孜然粉适量,快速翻炒
9.最后翻炒均匀即可
希望得到你的采纳
脆鱼因其肉质销册结实、清爽、脆口而得名,养出来的鱼,外形如旧,但肉质已变,蛋白质较普通鲩鱼高12%,味道更为鲜肆斗尺美,还具肉质软滑、爽脆与众不同的特点,尤以鱼肚部分最佳,因这种鱼肉质带有韧性,固烹调制作繁多,生炒切片炒口感更佳、蒸(不要整条蒸)、炖、火锅(广东人较多),等各具风味。下面就为您介绍一种干锅脆鱼的做法。
1鱼洗干净,切成条或片,加入盐巴,鸡精,醋,料酒,酱油,孜然粉,胡椒粉,蛋清进行抓匀,进行腌制,裂高时间大概30分钟
2配菜,洗好,切好,放旁边备用
3放油下锅,把腌制好的鱼下锅翻炒,直到鱼肉发白,起锅
4用另一口锅,下油把配菜炒七分熟,起锅备用
5锅里加油,把辣椒生姜蒜头翻炒
6把鱼片倒入,翻炒,闷五分钟
7再把菜倒入鱼里,继续翻炒,闷十分钟,中间翻炒一次
8起锅
脆鱼和普通草鱼肌肉中的营养成分在组成上是一致的,在含量上存在着差异,脆鱼肌肉粗蛋白质含量比普通草鱼肌肉高2.2%;粗脂肪含量是普通草鱼的140%;氨基酸总量比普通草鱼、黄鳝、鳜鱼、黄颡鱼、万安玻璃红鲤、青鱼和团头鲂都要高,其中谷氨酸含量更是达到3.93%,远远超过对照组鱼类。
主料:带鱼2条、藕200g、土豆200g、花菇60g、包菜60g、莴笋1根、洋葱60g。
辅料:油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、梁御掘葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、白芷适量、香叶适量、郫县豆瓣酱适量、麻辣香锅调料适量、面粉适量。
干锅带鱼的做法
1、带鱼洗净收拾干净切成段状,加入料酒、生抽、盐、葱、姜橡核、蒜腌制半小时。
2、用小号拆搭的煎锅,架在附带的支架上,这次锅才不会压到火苗。倒入油,将腌好的带鱼两面裹上面粉,放入锅中炸至两面金黄。
3、直接将所有的鱼块炸熟,捞出备用。
4、取炒锅,锅里倒入油,放入葱、姜、蒜、干辣椒、香叶、白芷,小火炸香。
5、放入郫县豆瓣酱和麻辣香锅调料,炒香。
6、放入藕片和土豆片,小火翻炒片刻。
7、加入切条的花菇。
8、将包菜撕碎放入。
9、将莴笋切成滚刀块放入。
10、最后放入洋葱,加入盐翻炒均匀后出锅。
11、锅里另倒油,加入麻辣香锅调料和蒜炒香。
12、将炸好的带鱼放入,小心翻动,让两面裹上调料。最后将鱼块放在蔬菜上面即可。
13、成品。
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