虾仁的18种做法

我们经常在宴席上见到虾的身影，对于虾仁应该很多人都比较熟悉吧，它是我们最喜欢的食材之一。虾仁含有丰富的蛋白质，做出来的菜鲜美嫩滑，现在虾仁的做法有很多种，不知道朋友们都熟悉哪些呢？下面我来分享虾仁好吃的做法大全，需要的朋友可以来看看。
虾仁的18种做法第1种：虾仁玉米

原料：100克虾仁、50克甜玉米，豌豆适量，葱两根、盐1/2茶匙(3克)，姜5克、料酒1茶匙(5ml
做法：
1、虾仁去掉肠子洗干净，葱切末，姜切末。
2、接着吧锅中放入少许油，倒入葱姜末爆香。
3、然后倒入虾仁，加入料酒翻炒。
4、待到翻炒均匀之后，最后倒入甜玉米粒和豌豆加入少许盐炒熟即可出锅！
第2种：虾仁炒面
用料：面条；虾仁；小油菜1颗；蒜末；调料；油；生抽；老抽；盐；糖；孜然
做法：
1、面煮至八成熟，中间略有一点生，放入冷水中过一下。
2、热锅凉油，倒入蒜末爆香锅，加入虾仁和生抽，炒至虾仁变色入味。
3、锅中加入青菜、面、老抽、糖、盐、孜然，翻炒均匀。
第3种：虾仁鸡蛋羹
原料：鸡蛋2个，明虾6只，料酒5ml，盐少许，生抽1勺，香油少许，温开水适量
做法：
1.准备好食材。
2.明虾去壳取虾仁，洗净后加入少许盐腌制10分钟左右。
3.鸡蛋去壳打入碗里。
4.打散后加入料酒再搅拌均匀。
5.加入温开水搅拌均匀，温水跟蛋液比例1:1为佳。
6.过滤蛋液两次。
7.如果还有气泡，就静置一会儿消泡，或者拿牙签挑掉。
8.蒸蛋器中倒适量水（水量在量杯最高水位处），放入蛋液蒸至凝固。
9.再放入虾仁，继续加适量水（水量在量杯最高水位处），蒸熟即可。
10.生抽和香油混均匀倒在蒸熟的蛋羹上调味，再放一点葱花即可。
第4种：蛋黄焗虾仁
用料：虾仁10只，咸蛋黄3个，盐少许，糖半勺，白胡椒粉少许，生抽少许，料酒少许，植物油适量。
做法：
1.将虾仁开背去纱线，用少许盐、料酒、生抽、糖、白胡椒粉抓匀，腌制一会儿。
2.将咸蛋黄压碎，切葱花儿。我的咸蛋黄用的真空包装那种，或者煮熟的咸鸭蛋，只取蛋黄都可以。
3.腌好的虾仁倒掉多余水分，用淀粉抓匀。
4.油温五六成热，约150°左右，将虾仁倒入炸到八成熟。
5.捞出沥净余油，备用。
6.热锅热油，爆香葱花，将咸蛋黄倒入稍炒一下。如果蛋黄太干，可再加少许油，不要加水。
7.倒入虾仁，迅速翻炒到裹满蛋黄，盛出即可。
第5种：西兰花炒虾仁
主料：200g虾仁、300g西兰花。辅料：20g蒜、五g酱油、生粉、鸡精、食盐各少量。
做法：
1、将虾仁和西兰花分别清洗干净，虾仁洗干净之后去掉虾线，然后加入适量的酱亏樱油，生粉，腌制10分钟左右，西兰花洗干净之后，去掉粗茎，切成小朵。
2、锅中加入足量的水，加入少量食盐，待水煮沸后把西兰花放进锅里，焯熟后捞出。
3、蒜切成蒜末，锅中倒入少许油，加入蒜末将其炒香，然后放入虾仁，炒至变色，放入西兰花炒匀，加入少许鸡精，就可以出锅了。
第6种：虾仁滑蛋

原料：虾仁100公克、鸡蛋4个，葱2根、盐1/2茶匙，太白粉水1茶匙
做法：
1、将虾仁烫熟过冷，歼空尘葱切成葱花备用。
2、将鸡蛋打入碗内，加入所有调味料与作法1的葱花一同拌匀。
3、取锅烧热后，放入2大匙油润锅。
4、将作法3转小火，放入作法2的鸡蛋煳及作法1烫熟的虾仁后，用锅铲徐徐以圆形方向轻推，至蛋成熟即可。
第7种：丝瓜炒虾球
原料：丝瓜1个，对虾几只，植物油2勺，盐1勺，生抽少许，料酒少许，鸡粉、白胡椒粉各少氏禅许，葱花儿少许。
做法：
1.将对虾冲洗干净，去头剥壳，开背去沙线，开背的刀口尽量切深些，这样炒熟时虾球团的形状比较好。
2.将虾肉用少许料酒、鸡粉和白胡椒粉抓匀，腌制片刻。把丝瓜洗净，切成厚片。我用的丝瓜很嫩，所以就没有刮皮。丝瓜皮有清热解毒的功效，吃起来口感甜脆的，但是如果是老丝瓜，皮比较难嚼就要刮去。热锅热油，爆香少许葱花儿。
3.倒入虾仁，沿锅边点少许生抽，炒到虾球蜷起，但是虾肉还是半透明的状态，这时虾是半熟的，加入丝瓜片。
4.加入盐，把丝瓜炒软炒熟。中途我加了一点水，因为想用汤汁拌饭吃，也可以不加。
5.炒匀盛出了就可以了。
第8种：三色虾仁
原料：虾8只、胡萝卜100克，豌豆100克、玉米粒100克，盐、料酒、生粉、鸡精
做法：
1、虾洗净剥出虾仁，去肠线。用油，盐，料酒，生粉腌一下。
2、胡萝卜切小丁，豌豆，玉米都在沸水里过一下。
3、起油锅，虾仁滑油断生后盛起。
4、锅底留油倒入胡萝卜，豌豆，玉米，加盐翻炒片刻，重新倒入虾仁，稍微加点水，一起炒匀，最后加鸡精炒匀后盛起。
第9种：芦笋炒虾仁
用料：芦笋；虾仁；蒜；料酒；植物油；盐；鸡粉
做法：
1、虾仁洗净，控干水分；入少许料酒、盐，抓匀，腌20分钟
2、芦笋很鲜嫩（不用去皮），洗净，切段；蒜，切片备用
3、锅中清水烧沸，入少许盐、几滴色拉油，入芦笋段焯烫30秒
4、热锅冷油，爆香蒜片，倒入虾仁，大火翻炒
5、入芦笋炒均，加鸡粉、盐，调味即可。
第10种：虾仁小馄饨
主料：10只虾仁、1小块胡萝卜、1颗菠菜、馄饨皮。辅料：香菇粉。
做法：
1、将虾仁洗干净之后去虾线，将其切碎，菠菜中加入少许贝壳粉浸泡一段时间，冲洗干净之后切成菠菜碎。
2、把胡萝卜皮去掉之后切成片，倒入锅中煮一会儿去生，煮好的胡萝卜和虾仁，一起倒入料理机中捣成泥，然后将适量香菇粉倒入虾泥中搅拌均匀。
3、开始包馄饨，取一张馄饨皮，放上少许虾泥，对折之后将其紧紧的捏在一起，吃多少包多少，或者多包一点放到冰箱中冷藏。
4、锅中加水煮沸之后，放入小馄饨，煮一段时间之后放入菠菜碎，馄饨煮十分钟左右，待馄饨皮软烂之后就可以出锅了。
第11种：茄汁虾仁
原料：虾仁150公克、蕃茄2颗，蒜末1/2茶匙、水50㏄，葱花1茶匙、蕃茄酱1大匙，醋1茶匙、糖1大匙，盐1/2匙、太白粉水1茶匙
做法：
1、虾仁汆烫至熟后过冷；蕃茄洗净后去蒂，切滚刀块，备用。
2、取锅烧热后，加入1大匙油，再加入蒜末、水。
3、将作法2放入作法1切好的蕃茄块，再放入蕃茄酱、醋、糖与盐。
4、当作法3煮滚后，放入作法1已烫熟的虾仁，续煮半分钟。
5、将作法加入太白水勾芡后，撒上葱花即可。
第12种：炸虾仁

用料：虾仁十个，淀粉1大勺，盐半勺，鸡蛋1个，料酒少许，面包糠适量，植物油适量
做法：
1.解冻后的虾仁，用厨房纸巾吸净表面水分，加少许盐和料酒抓匀腌制一会儿。
2.鸡蛋加盐打散备用，同时准备好淀粉和面包糠。
3.将虾仁在淀粉中滚一下，表面均匀蘸满后，抖掉多余的部分。
4.再入蛋液中滚满。
5.表面蘸满面包糠。
6.将所有虾仁都这样裹好，同时烧热油锅。
7.油温180度左右时，将虾仁依次放入油锅中，稍炸至表面金黄，整个浮起即可捞出。
第13种：虾仁冬瓜汤
用料：虾仁；冬瓜；葱；盐；味精；油
做法：
1、冬瓜去皮去瓤、切片，葱切段
2、锅内倒少许油烧热，放葱段爆香后放入冬瓜翻炒，加水、盐炖至冬瓜稍软一些时，加入虾仁再炖一会，加味精出锅即可。
第14种：虾仁时蔬炒意粉
用料：每日每厨花色螺旋形通心粉60克；虾仁10个；胡萝卜半个；豌豆一把；洋葱一个；西兰花1╱4棵；料酒一茶匙；黑胡椒粉少许；盐少许；橄榄油一茶匙
做法：
1、将胡萝卜切成小丁，洋葱切块，西兰花掰成小朵。
2、水煮沸，下山姆意粉，煮约15分钟左右。（可根据个人喜好调整时间）
3、将煮好的意粉捞出，过凉水放置备用。
4、将豌豆，胡萝卜和西兰花过水。
5、起油锅，先下洋葱煸香，放入剥好的虾仁，倒料酒去腥。
6、放入通心粉煸炒，然后放入时蔬，最后撒胡椒粉及盐调味，美味完成。
第15种：椰丝烤虾仁
原料：大虾仁250克，椰丝适量，鸡蛋1个，玉米淀粉适量，料酒2大勺，盐1小勺，食用油适量
1.准备食材。
2.大虾去掉头，剥皮抽出虾线。
3.用料酒和食盐腌制十分钟。
4.准备好淀粉，把腌制好的虾仁在淀粉里滚一下。
5.再放到蛋液里，沾满蛋液。
6.最后放在椰丝里，裹满椰丝。
7.放在烤盘上。用刷子刷一层食用油。
8.蒸烤箱190度预热。
9.把烤盘放到预热好的烤箱中层。
10.选择热风功能，190度烤12分钟即可。
11.程序结束后，取出烤好的椰丝虾球。
第16种：菠萝炒虾仁
用料：菠萝；虾仁；青椒；水淀粉；植物油；盐
做法：
1、菠萝切丁，用盐水泡着
2、虾仁用水淀粉浆一下
3、热油锅，先放入青椒炒出香味，放入浆好的虾仁略炒，投入菠萝丁继续翻炒
4、炒至虾仁略缩，改小火，加盐，翻两下起锅。
第17种：番茄虾仁蛋炒饭
原料：隔夜米饭适量，新鲜基围虾10只，左右番茄1个，培根3片，鸡蛋1个，洋葱半个，甜豌豆半碗，番茄酱适量，盐适量
做法：
1.米饭的量就按人数适量取用。炒饭最好用隔夜米饭，如果现做也至少要等米饭凉透。
2.新鲜基围虾，去虾线，剥出虾仁，用小刀划一刀开背，这样虾仁受热就变成虾球，好看。
3.虾仁随便加几粒盐，一点点草果粉和适量生抽抓匀腌制一下，然后再放一点点玉米淀粉抓匀。
4.甜豌豆焯水，盛出备用。
5.准备其他配料，培根切小丁，洋葱洗净切小丁，鸡蛋一个打入小碗中，加一小点盐搅拌均匀，西红柿去皮切丁。
6.起锅，热锅凉油，油热后下入鸡蛋划散，盛出备用。
7.用炒鸡蛋的底油把虾仁煎一下，变色后盛出备用。
8.底油先放入培根炒香。
9.放入洋葱翻炒，至洋葱变软。
10.放入番茄翻炒出番茄汁。
11.加一小勺番茄酱，翻炒均匀。
12.放入米饭，鸡蛋，豌豆翻炒，将米饭炒散。
13.放入虾仁，翻炒均匀。
14.加适量盐调一下咸淡即可出锅。
第18种：香辣虾仁
原料：虾仁一包；干红辣椒；生抽；蚝油；红油（辣椒油）；花椒；葱姜蒜；料酒
做法：
1、虾仁常温解冻，抽肠（有的抽肠虾仁也要检查一遍）
2、热锅凉油，油五成热放入葱姜蒜爆香，接着放入干红辣椒，花椒，辣椒油！
3、接着倒入虾仁，淋上料酒，生抽，蚝油.
4、炒到虾变色后放一点盐，鸡精出锅.（口味淡的人一定要尝一下再加盐，因为蚝油生抽已经带盐味的）
炒虾仁的家常做法推荐白灼虾
食材：鲜虾200g、姜片1片、香葱2根、料酒2勺
做法：
1、锅内放入清水，姜片，香葱打成结，料酒烧开
2、水烧开后放入处理好的（剪去须脚，挑去虾线）虾
3、虾放入后，用中火煮1分钟即熄火
4、将虾捞出沥净水
5、准备好喜爱的调味料蘸来食即可
清蒸丝瓜虾仁
用料：活虾200g；丝瓜半根左右；葱蒜适量
做法：
1、丝瓜去皮，横向切成小段，铺于碟子中。
2、鲜虾洗净、剥去外壳、虾头，蒜瓣切蓉，适量铺在丝瓜段上。
3、将植物油、酱油、盐适量调匀，浇在虾仁上。最后可以加上点葱段装饰。
4、隔水蒸5~6分钟即可
至Q虾球
食材：300g冻虾、1个鸡蛋、适量葱、适量姜、适量盐、适量淀粉、适量面包糠
做法：
1、冻虾划开，去头去壳
2、用刀将虾背划开，用牙签把虾肠挑出来
3、用刀把虾仁剁成泥，里面加上葱姜末
4、取一只鸡蛋，蛋清和蛋黄分离
5)虾泥里加盐，蛋清和少许淀粉顺时间方向搅拌上劲。准备面包糠。蛋黄搅成蛋液
6、取一块虾糊，团成圆形，先在蛋黄液力蘸一下，然后滚上面包糠
7、锅里放油，烧到六成热就把虾球放进去炸，不断地翻面，炸到外表金黄就可以捞出来了
虾仁豆腐蒸水蛋
用料：嫩豆腐1盒；鸡蛋1个；虾仁8-10个；水鸡蛋重量的两倍；生抽15ml；水10ml；香油几滴
做法：
1、鸡蛋打散，加入鸡蛋两倍的水，搅拌均匀。
2、嫩豆腐切块儿，放碗里，淋上蛋液。封上保鲜膜
3、水开后上锅蒸10分钟，摆上虾仁继续蒸2-3分钟。
4、蒸豆腐的时候调一个调味汁，生抽、水、香油搅拌均匀。
5、淋在蒸好的虾仁豆腐上。
芙蓉虾
食材：大虾、鸡蛋、面包屑、料酒、盐
做法：
1、将虾洗净，先剪去虾须，挑出虾线，去掉虾头，剥去虾皮，保留尾部。用小刀从虾的腹部轻轻划开，展开后用刀轻剁数刀，但不切断，依照这个方法处理好所有的虾
2、将处理好的虾放入容器中，加入料酒，盐腌渍一会，还可以再放入些姜末，葱末一同腌渍
3、将鸡蛋打散成蛋液，把腌渍好的虾放入蛋液中，然后取出再裹上一层面包屑
4、锅内倒入适量油，烧热后放入虾，小火煎至金黄即可，这样横剖开的虾是非常容易熟的，基本上一变色就可以了
水晶虾仁
用料：新鲜河虾仁；鸡蛋清；盐；味精；料酒；淀粉；小苏打粉
做法：
1、虾仁用清水浸泡漂洗干净，捞出摊在阴凉通风处沥干水分
2、用干净的布把虾仁表面的水分吸干
3、虾仁用盐、料酒、味精、淀粉、鸡蛋清、一点点小苏打粉充分拌匀后，加入一汤匙生的色拉油拌匀，用保
4、鲜膜盖好，入冰箱2～4小时涨发
5、锅中倒入色拉油，烧至六成热的时候，放入涨发好的虾仁迅速滑散，至虾仁变色捞出沥油
6、用高汤（没有就用清水加精），加少许盐和淀粉调匀成调味芡汁。锅中油倒出，开火，倒入滑过油的虾仁，倒入调味芡汁翻匀出锅。
蒜蓉粉丝蒸虾
食材：500g虾、50g粉丝、适量剁椒、适量盐、适量白酒、适量蒜末、适量葱花
做法：
1、将海虾剪去虾须，剪开虾背，将沙线挑出，清洗干净
2、加入少许盐
3、加入少许白酒腌制20分钟
4、滚热的开水烫粉丝
5、10分钟，烫软后捞出，铺在一干净盘底
6、将腌制好的海虾均匀摆在粉丝上
7、然后撒上蒜末
8、凉水下锅蒸，大火烧，等锅烧开了即可转小火4分钟，关火即可，出锅后可以加少许葱花点缀。

1、酸辣土豆丝：-
制作工艺-
1.将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。-
2.青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。-
3.炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。-
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2、红烧茄子：-
1把茄子洗净去掉头尾，切成滚刀状，泡在清水中，捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净，切成段。-
2猪肉洗净切片，剁成泥后，加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀，腌制10分钟入味-
3倒3汤匙油进锅烧热，倒入肉末炒散，直至肉色变白后捞起待用。-
4继续加10汤匙油，爆香葱段，放入茄子开大火快速翻炒，加5汤匙水炒至茄子出水变软，约5～6分钟。-
5倒入之前炒好的肉末炒1分钟后，洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味，就可起锅啦！-
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3、鱼香茄子：-
原料：-
茄子 2条,肉丝少许.-
姜,蒜,葱,辣豆瓣酱,醋,糖.-
制法：-
1.将茄子洗净沥干，切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花,-
姜切末备用。把醋,糖,芡粉放入碗中,加水茄携备用.注意:碗中先放糖,-
再放醋.醋放到和糖一样平.-
2.将油加热后，放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥干。-
3.将姜,蒜,葱爆香后，倒入肉丝，再倒入炸好的茄子拌炒一下，再加入碗中-
的调料拌炒,即可盛入盘中。-
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4、青椒炒鸡蛋：-
做法：1.把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开。-
2.锅内放油（40克），烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出。-
3.往锅内倒入余油，烧热，放入葱花炝锅，随着放入青椒丝，加精盐炒几下，见青椒丝翠绿色时，放入炒好的鸡蛋、味精，翻炒均匀，用香醋烹一下，即可出锅。-
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5、地三鲜-
材料：土豆 1个,茄子 2个,青椒 1个-
调料：烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量-
做法： 1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块；青椒手掰成小块。 2、锅中到入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用.。3、再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起.。 4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略炒.。5、加入水生粉大火收汁即可-
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6、干煸豆角-
用料：扁豆400克，肉末150克调料：干辣椒4个，老抽1大勺，榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量做法： 1、扁豆两头撕去老筋，掰成两节，洗净，控干。-
2、烧热250克油，放入扁豆，炸到扁豆表皮起皱时，用笊篱捞出控净油。-
3、另取锅烧热，用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。-
4、倒入老抽、扁豆翻炒，扁豆熟透时关火，放盐和味精，炒匀即可。-
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7、鸡肉炒菜花-
用料：鸡胸肉、菜花调料：葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡做法： 1、鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一会，再用粉芡抓匀。-
2、菜花洗净劈成小朵，坐开水锅，下锅焯一下，捞出过凉水，控净水备用。葱切丝，姜切末，蒜切片。-
3、另取炒菜锅，放油，油温热了把大料放入，再放姜末，把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用，然后再把葱丝姜末放入炒出香味，放焯好的菜花翻炒。-
4、放料酒、鸡精、蚝油，把滑好的鸡胸肉也放进锅中，快速翻炒，放盐，翻炒，出锅装盘。-
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8、粉蒸肉-
用料：五花肉一块调料：八角一颗，葱少许，姜若干片，料酒少许,辣椒，花椒若干，大米，紫米若干，老抽，生抽，鸡精，糖，豆瓣酱做法： 1、五花肉切片。-
2、把肉用料酒，葱，姜，八角腌上。-
3、腌上肉以后，准备辣椒，花椒，大米，紫米。-
4、把准备好的3放锅里炒。-
5、把3放锅里用中火把大颤晌伏米抄香且变得微黄。-
6、用搅拌机把炒好的3打碎。不要搅得谨前太碎。颗粒大些易可。-
7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽，生抽，糖，鸡精，少许麻油。拌匀。-
8、最后加入一大勺豆瓣酱。再加少许水，使粉湿润。-
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9、葱花炒鸡蛋：-
烹制方法（两人份）-
材料：鸡蛋(4只)、葱(3根)-
调料：盐(1/3汤匙)、油(6汤匙)-
1.葱洗净去掉葱白，把葱青切成葱花，放进玻璃大碗里-
2.打入四只鸡蛋，将玻璃大碗倾斜成45度，用筷子顺一个方向，将蛋和葱花快速搅拌，打至蛋液呈黏稠状。-
3.把锅烧热，直到锅内的水分全部蒸发，烧1分钟左右，放6汤匙油入锅，转动锅让油铺满整个锅面，然后改成小火，再浇入蛋液。-
4.顺一个方向快速翻炒蛋液，大约1分钟后，蛋液会凝固起来，这时赶紧起锅，免得炒蛋过老。-
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厨神贴士-
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1、炒蛋时，锅一定要烧得很热，这样炒起来蛋会嫩滑点，锅不热炒蛋容易失败。-
2、进过冰箱的鸡蛋，要先拿出来放一小时，再拿来烹调。-
3、炒鸡蛋忌加味精，若加入味精，加温后味精会掩盖鸡蛋本身的鲜味。-
4、如果食用过多鸡蛋，会导致代谢产物增多和增加肾脏负担，每天吃1～2个鸡蛋就行了。-
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10、西红柿炒鸡蛋-
西红柿炒鸡蛋方法一-
说明：西红柿炒鸡蛋人人会做，但是要做的好吃，难。主要是由几个误区，等会我会详细说。-
材料：西红柿，鸡蛋-
配料：植物油，盐。注意，西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精，因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字，而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。-
制作方法：-
1。西红柿切成块，要大小不一，什么形状无所谓，鸡蛋打开放入碗中，打匀，放入少许的盐。-
2。锅内放入适量（炒鸡蛋的时候，油放多少很关键，我的经验是放相当于鸡蛋液的2／3）的油，等油热了的时候，（我后面详细讲如何判断油的温度），倒入鸡蛋液，注意这个时候，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候（要小心油干了，造成鸡蛋糊了），用饭铲（也叫炒勺）从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，把鸡蛋从锅里取出来（也可以不取，不过等熟练以后再说吧），这个时候锅里面应该还有一些油，把西红柿翻进去，翻炒几下，由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，出锅。PS：有人喜欢做的时候，放一些水进去，本人不推荐，其实西红柿里的水份完全够用了，不用放水。还有，现在的西红柿质量不好，炒出来的菜不甜还有些苦味，出锅的时候可以适量放一些白糖。-
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11、丝瓜炒鸡蛋-
原料：丝瓜鸡蛋-
调味料：油，盐，料酒，葱花。-
1.将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。-
2.将丝瓜去皮切片或切丁备用。-
3.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。-
4.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。-
多吃益处：丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙-
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12、风林茄子-
基本材料肉泥20克、茄子200克、香葱10克、生姜10克。-
调味料：花生油500克（实耗油100克）、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。-
制作过程：-
1、茄子去皮，切大粗条，香葱洗净切段，姜切米。-
2、烧锅下油，油温120度时下入茄条，炸至金黄捞起。-
3、锅内留油，下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王，用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡，淋麻油即成。-
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13、金牌蒜香骨-
基本材料原料：猪肋骨-
调料：海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖，干辣椒，蒜茸。-
1、猪肋排改刀成12厘米的长段，用清水漂去血水-
2、用调料腌制2小时(海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖)以上。-
3、油烧到二成热，把排骨放入锅中，油温由低至高慢慢炸制，至肋排成熟、外皮结壳取出沥干油。-
4、再在锅中放入蒜茸、干辣椒炒出香味，再放入肋排稍炒，加上调料，装盆即可。-
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做饭实用技巧-
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1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连-
2、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味-
3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。-
4、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。-
5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。-
6、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香-
7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦-
8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可-
9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行-
10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美-
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11、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；1公斤羊肉加咖喱粉10克；1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；1公斤水烧开，加羊肉1公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。-
12、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢-
13、面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外-
14、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊-
15、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质-
16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐-
17、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍-
18、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬-
19、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。-
20、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。-
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21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放3～4枚山楂，鸡肉易烂-
22、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上2小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口-
23、炖老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟-
24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美-
25、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味-
26、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美-
27、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口-
28、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅-
29、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象-
30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸-
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31、炸猪排时，在有筋的地方割2～3个切口，炸出来的猪排就不会收缩-
32、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口-
33、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩-
34、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅-
35、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外-
36、用羊油炒鸡蛋，味香无异味-
37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软-
38、炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香-
39、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑-
40、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜-
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41、炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味-
42、炒波菜时不宜加盖-
43、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散；等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩-
44、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口-
45、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口-
46、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口不论做什么糖醋菜肴，只要按2份糖1份醋的比例调配，便可做到甜酸适度-
47、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡-
48、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐-
49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩-
50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉5克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味美-
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51、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香-
52、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香-
53、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋2～3汤匙，再蒸10～15分钟可变白-
54、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀-
55、牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好-
56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减-
57、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除-
58、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入-
59、菜太辣，放一只鸡蛋同炒-
60、菜太辣，放些醋可减低辣味-
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61、菜太苦，滴入少许白醋-
62、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中；也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中-
63、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中-
64、花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初-
65、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香-
66、用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜-
67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈-
68、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜-
69、当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味-
70、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯-
71、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花

材料：大蒜、葱花、盐、胡椒粉、辣椒粉、食用油、味精、香油等。
步骤：先将大蒜拍扁，用刀切断，出来的蓉更细小，再加点盐用木槌捣烂，盛出来放葱花、胡椒粉、辣椒粉、味精，再把食用油加热浇在上面，味道更鲜美，然后在上面浇上一层香油，增加香味。
技巧：如果口味重的话也可以放点鸡精，它是提味的最佳选择。平常在家包饺子或者是煮面条，香辣蒜蓉绝对是最好的调味品。不像生吃大蒜那样会有气味，而且也保持了它原有的营养。
搭配菜品
蒜蓉油麦菜
原料：油麦菜、蒜蓉、油。
做法：
1、油麦菜择洗干净，切成6—7厘米长的段，蒜切成蒜蓉;
2、锅油烧至8成热，倒入一些的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒;
3、然后加入些许生竖扒抽，继续翻炒，待油麦菜变得皮软了，加一些水，将剩余的蒜蓉全部加入，转中火焖2、3分钟，然后加盐出锅。
蒜蓉蒸虾
原料：鲜虾。
调料：蒜蓉、植物油、盐、糖。
做法：
1、将虾切掉虾闹纤段尖虾须，在虾背剖开，去掉虾泥;
2、将蒜蓉用油、盐、很少的糖拌匀，在油锅内略微爆香，酿在切开的虾背上;
3、往碟子上排好，在烧开的蒸锅内蒸三分钟左右，虾变红即可;
4、碟上铺好洗净的生菜叶，将蒸好的虾随意放在上面。
蒜蓉西兰花
原料：西兰花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙(或任何植物油)。
做法：
1、西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用;
2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄;
3、炒锅中倒入橄榄油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可。
蒜蓉蒸茄子
原料：茄子2只撕成块;大蒜2粒剁成蒜蓉;红辣椒1粒剁成蓉;葱1根切成葱花;泡辣椒半匙。
做法：
1、把撕成块的茄子放到盘子里进液誉蒸笼蒸熟，可以用筷子戳戳看，蒸软了就可以了;
2、另起锅加适量橄榄油烧热;
3、放入其他所有的料爆香，然后加适量的盐调味成酱汁;
4、把茄子蒸出来的水分倒掉，将爆香的酱汁浇在蒸熟的茄子上即可。
蒜蓉蒸丝瓜
原料：丝瓜、蒜蓉、油2汤匙、盐1/5汤匙、白糖1/3汤匙、鸡粉1/3汤匙、香油2汤匙。
做法：
1、油烧热，把蒜蓉爆香后加入盐，备用;
2、把丝瓜切好，排放在碟里，用小匙把爆香加了味的蒜蓉铺在上面。每个都铺均匀;
3、当水烧开后，把瓜放进蒸3分钟后，取出淋上熟油即可。