豆角炒肉的做法步骤:
1、豆角洗净摘成段。
2、五花肉切片备用。
3、将蒜拍碎。
4、大葱切片。
5、干红辣椒洗净备用。
6、热锅后倒入适量食用油,4成热的时掘扒候放入葱片煸出香味
7、放入事先切好的五花肉。
8、快速翻炒。
9、炒至变色后盛出备用。
10、再放入一点食用油,下蒜末、干红辣椒煸出香味。
11、下豆角翻炒。
12、放入适量盐、一点生抽。
13、翻炒唯笑均匀。
14、稍微炒两分指散含钟后倒入小半碗(吃饭用的小碗)清水闷7、8分钟。
15、豆角差不多快焖熟的时候倒入事先炒好的五花肉煸炒1分钟即可。
16、好啦,装盘。
豆角炒肉片的家常做法:
主料:五花肉150克、豆角200克。
辅料:盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、鸡精适量、姜蒜适量。
1、锅中水烧开,加入一勺盐和食用油,将豆角焯水两分钟。捞出过冷水备用。
2、锅加少许油烧热、下肥肉翻炒。煸炒出油后加入姜蒜。肉片翻炒变色。
3、加入料酒、生抽、老抽炒匀。下豆角、加盐翻炒几下。
4、加适量水继续翻炒两分钟。入白糖、鸡精翻炒均匀即可。
豆角的介绍
豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜察念纳。又名豇豆、长豇豆、带豆。是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,其普及程度在各类蔬菜中居第一位
豆角的食用
豇豆的嫩豆荚和豆粒高灶味道鲜败没美,食用方法多种多样,可炒、煮、炖、拌、做馅等。嫩豆荚可炒食,也可凉拌,另外还可用于加工腌泡、速冻、干制、保鲜菜,加工成罐头等,是加工出口创汇的优良原料。
蔬菜食用的豇豆品种很多,根据荚的皮色不同分成白皮豇、青皮豇、花皮豇、红皮豇等。干种子还可以煮粥、煮饭、制酱、制粉。
今天为大家分享一道家常小炒菜“豆角炒肉丝”的做法,豆角是一种营养又美味的蔬菜,含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质物宽肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。很多人说炒豆角一定要炒熟,不然过多食用会中毒,其实并不是,像这种长豆角是无毒的,不会对人体造成伤害可以放心的食用。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友一起来学习一下吧。
【豆角炒肉丝】
1.首先我们准备一下食材,豇豆一把,我们这里也叫长豆角,洗净后切成2厘米长的小段装入盘中备用,红椒一片切成丝用来配色。猪肉200克,先切成均匀肢散薄片,肉片码成一排切成丝,放在盆中备用。大蒜4颗切成片放入小盆,干辣椒一小把和蒜放在一起备用。
2.食材准备好了,我们把肉丝清洗一下,盆中倒入清水,清洗干净以后捞出,放在笊篱中,使罩饥亮劲摁压挤干水分备用。
3.下一步,我们准备腌制,把处理好的肉丝放入盆中,加入食盐1克,胡椒粉少许,老抽2克,生抽5克,用手抓匀让肉丝将调料充分吸收,加入一小把玉米淀粉用手抓匀,再加入适量植物油拌匀,植物油能锁住肉丝的水分,口感更鲜嫩。
4.食材准备好了,我们把肉丝滑一下油,锅内烧油,油温5成热时倒入腌制好的肉丝,有粘连的用勺子打散,快速滑炒30秒以后倒出控油备用。
5.下面我们把豆角焯一下水,锅内烧水,水开以后倒入切好的豆角和红椒焯水1分钟,豆角断生变为青色倒出控水备用。
6.接下来我们开始烹饪,锅内再烧油,把油烧热倒入蒜和干辣椒爆出香味,加入蚝油5克搅动化开蚝油,倒入豆角翻炒片刻,再倒入肉丝,把豆角和肉丝翻炒均匀。
7.起锅开始调味,加入食盐1克,鸡精1克,胡椒粉1克,白糖1克,滴入几滴明油,明油会让菜品油润发亮,迅速翻炒均匀化开调料即可出锅装盘。
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