炒圆茄子最简单的做法

茄子是很嫌橘仔平常的食材，这个季节，圆茄子很嫩。相比长茄子，个人认为，圆的还是口感给方面要差一些、不过是节令食材。想到茄子的抗氧化能力。还是要做起来。炒茄子很不错。圆茄子，抗氧化性的主要不在于茄子皮上，不管是长茄子还是圆茄子，茄子皮都是茄子中最有价值的那一部分，可惜很多时候，为了追求口感，茄子皮都被弄掉。其实还有一个特点，就是很容易吸油，所以做茄子的时候一定要保持油的质量，否则素菜有很大，吃起来就不是很健康。
食材
圆茄子 2个

蒜半头
油 1勺
盐 3g
花椒面 1g
酱油 1勺
味精 1g
方法/步骤
圆茄子去掉蒂洗净，一定不要去皮，不要去皮，会保留食物，最原始的营养物质。
茄子切小块，蒜拍碎，炒茄子的时候放入蒜末，会提香。
做油锅。不要放太多的油。因为茄子非常吃油，所以只要适量即可，油太多了，当茄子炒熟以后有还会出来。都伍宴被吃进肚子里，那就不太好了。
放入茄子，大芹汪火快炒
要一直炒到茄子变软
放入盐，酱油，花椒面，炒匀
放入蒜末，炒出蒜香味，当蒜香飘满厨房的时候。这个菜基本上就大功告成了。
放味精出锅。
这炒出来量还是很大的。

主料：圆茄子1个、青椒1个。
辅料：植物油适雹友量、葱花少许、盐适量、生抽少许。
1、圆茄子、青椒洗净。
2、青椒去蒂去籽切成小块。
3、圆茄子切成滚刀块。携肆竖
4、茄子块放入盆中，撒一小勺盐大概有1克，用筷子拌均匀辩大，腌10分钟。
5、用手轻攥茄子块，将多余的茄子汁挤出。
6、炒锅中倒适量油，放入葱花煸炒出香味。
7、将茄子块倒入锅中翻炒至透明。
8、青椒块倒入锅中同炒，撒少许盐、倒少许生抽翻炒均匀即可。
9、成品图如下。

用材：圆茄子 1个、油少量、青椒 1根、蒜 2瓣、白肉 1一小块、盐适当、糖少量、生抽酱油 1勺、酱油 1勺
素烧圆茄子的做法好郑
流程1
清洗四季豆，削皮或是不去看看本人爱好，切成片。不削皮一些四季豆会褪色色调变黑。
解决青椒，除掉筋，要不然会较为辣
流程2
锅内放少量油轿袜物，油烧下四季豆，这一流程目地是煸出四季豆里的水份，待四季豆软了缩了就差不多了。
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素炒圆茄子怎么做好吃
流程3
那样类似盛出四季豆，置放一边。素烧圆茄子的做法
流程4
切几块白肉或是五花肉，用于冒油，一个是美味，还有食用油和动物脂肪油混和烧菜较为健
康，这一流程能够无需，只用一般的植物油彻底没问题。
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素炒圆茄子怎么做好吃
流程5
然后，少量油下锅，一边放进白肉片冒油，另一边放进辣椒进行爆香。闭液素烧圆茄子的做法
流程6
盛出辣椒预留，放入蒜呛锅和刚刚的白肉片油混和，煸炒一会儿再下辣椒，这时放生抽老抽，以便颜色漂亮需要些酱油，盐适量，糖少量，鸡精粉或是鸡精能用可