1.先准备好一个北瓜。
2.用水把北瓜洗干净,然后用刀把北瓜两头切掉。
3.准锋逗备好擦子和一个干净的盆。
4.用擦子把北瓜擦成细丝。
5.把擦好的北瓜丝加入适量的盐腌制一会。
6.准备好三个鸡蛋。
7.把准备好的鸡蛋磕入盛有北瓜丝的盆中。
8.用筷子把北瓜和鸡蛋充分搅拌均匀。
9.取适量的面粉加入盆中。
10.用筷子把北瓜和鸡蛋、面粉充分混合均匀。
11.准备好适量的老油。
12.在电饼铛上加点适量的油加热。
13.用勺子取适量的面糊。
14.把取好的面糊摊入电饼铛上加热。
15.用铲子适量的翻动一下,直到面糊饼两面成金黄色为止。
16.用铲子把烙好的面饼盛入盘子中即可食用。
1.先准备好一个北瓜。
2.用水把北瓜洗干净,然后用刀把北瓜两头切掉。
3.准备好擦子和一个干净的盆宽冲。
4.用擦子把北瓜擦成细丝。
5.把擦好的北瓜丝加入适量的盐腌制一会。
6.准备好三个鸡蛋。
7.把准备好的鸡蛋磕入盛有北瓜丝的盆中。
8.用筷子把北瓜和鸡蛋充分搅拌均匀。
9.取适量的面粉加入盆中。
10.用筷子把北瓜和鸡蛋、面粉充分混合均匀。
11.准备好适量的老油。
12.在电饼铛上加点适量的油加热。
13.用勺子取适量的面糊。
14.把取好的面糊摊入蠢带电饼铛上加热。
15.用铲子适量的翻动一下,直到面糊饼两面成金黄色为止。
16.用铲子把烙好的面饼盛入盘子中即可食用。
香煎北瓜
食材
北瓜,鸡蛋,红椒,干面粉,小青椒,葱末,蒜末,白芝麻,盐,油,酱油,糖,香油。
做法
1、将北瓜洗净切片,撒少许盐调味,鸡蛋打散。
2、红椒和小青椒切圈。将北瓜片沾上面粉。
3、再蘸蛋液,放入煎锅中煎熟,翻面再煎之前。
4、在北瓜上放上红椒圈和小青椒圈点缀,然后再翻面煎至金黄即可。
北瓜煎蛋
食材
北瓜,碧裤鸡蛋,蒜头,紫苏叶,红椒,油,盐,黑胡椒粉。
做法
1、北瓜切薄片备用,蒜头和紫苏切碎,红椒去籽切成细圈。
2、鸡蛋加一勺牛奶和少许食盐打成蛋白蛋黄充分融合的蛋液。
3、平底锅热油,下蒜米和紫苏煸香,倒入北瓜翻炒。
4、倒入红椒圈,继续翻炒,加少许食盐和黑胡椒粉调味。
5、待北瓜炒软时用铲在锅内堆平。
6、将蛋液均匀的淋在西葫芦上,调最小火,加盖烘至蛋液凝固即可。
红绿小炒
食材
北瓜1根,西红柿1个,蒜片少许,盐半和慧竖小匙。
做法
1、将北瓜洗净切片;西红柿去蒂洗净,切块。
2、炒锅烧热,加油,放入蒜片炒香。倒入西红柿块煸炒至出汁。
3、放入北瓜片炒软,加盐炒匀,出锅装盘即可。
蛋花北瓜丝
食材
北瓜(1个),鸡蛋(2个)。
做法
1、北瓜洗净,切成均匀的薄片。
2、然后切成均匀的丝状。
3、鸡蛋磕入碗中,调入少许食盐和料酒搅拌均匀,入油锅炒成碎蛋花,5、调入1茶勺的食盐,翻炒均匀。
6、倒入事先炒好的鸡蛋。
7、继续翻炒片刻即可出锅。
北瓜肉丁
食材
北瓜1个,瘦肉180克,蒜蓉1小匙,生抽l小匙,白糖适量,淀粉适量。
做法
1、北瓜去皮及瓤,洗净切小粒;瘦肉切小粒加所有调料略腌。
2、油锅唤大烧热,炒熟北瓜粒,盛出,备用。
3、再烧热油锅,爆香蒜蓉,下瘦肉粒炒香至熟。
4、北瓜粒再次放入锅中,炒熟拌匀,出锅即可。
烧汁北瓜
食材
北瓜300克,香菇适量,青椒条适量,红椒条适量,葱段适量,姜末适量,蒜蓉适量,盐适量,鸡精适量,白糖适量,酱油适量,番茄酱适量。
做法
1、香菇洗净,切丝;北瓜洗净,切斜条,加少许盐拌匀,腌渍片刻。
2、取小碗,放入番茄沙司、白糖、盐、鸡精、酱油、蒜蓉和少许水搅拌均匀,制成烧汁。
3、油锅烧热,放入香菇丝煸炒片刻,加葱段和姜末翻炒。
4、下入北瓜条炒熟,倒入青、红椒条,淋上烧汁翻炒均匀即可。
虾仁炒北瓜
食材
虾仁250克,北瓜200克,姜丝适量,葱花适量,蒜末适量,盐少许,料酒少许,胡椒粉少许,酱油少许,淀粉少许。
做法
1、北瓜洗净,切片。
2、起热油锅,炒香蒜末,加北瓜片、盐、水炒熟,勾薄芡。
3、另起油锅烧热,炒香姜丝,放入虾仁炒熟。
4、倒入北瓜片和葱花炒匀。
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