吃的健康食物有什食物资讯吗~~~?

1.除了大酸大辣，很甜很咸，太热太冻，特硬特腻的食物外，其它食物都有益健康。2.在选食物时，也应小心，胃热宜食寒，胃寒宜食热。热性◎羊肉、牛肉、乳鸽◎生姜、大葱、红枣、小茴、酒、醋、陈皮、芫荽◎合桃、栗子、南瓜、◎水蜜桃平性◎猪肉、鸡、蛋、鲤、鲫、水鱼、海参、奶、蜂蜜、饴糖◎大枣、甘笋、杏仁、花生、黄豆、芝麻、米、油、葡萄寒性◎兔肉、水鸭、蟹、田鸡◎盐、酱、麦、豆腐、茶◎绿豆、荸荠、海藻、海带、冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、菠菜、萝卜、磨菇、藕◎香蕉、苹果、梨、西瓜、橙3.保护胃壁，免受蚀损，可少食多餐，任由胃内随时有食物中和胃酸，减少对溃疡面的刺激。并选食含维生素U食物如紫菜和甘蓝（即椰菜、高丽菜）等，促进伤口加速愈合。4.胃酸分泌是否正常，和情绪有很大关系，故必须保持心境愉快。5.补充维生素B，帮助吸收消化，改善新陈代谢。

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