五谷杂粮都有哪些？食物知识

五谷杂粮的杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。五谷杂粮主要有：高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆、绿豆、小豆、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆等。

安全常识教育涉及范围广泛，通常会特意指出专项的安全常识内容，如消防安全，用电安全，校园安全，食品安全，施工安全等等，若没有特意指出，我想安全常识教育属于日常生活类别吧

并不是所有的水果都是生冷食物，据我所知\”生\”一般指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类，刺身、凉拌菜等；”冷”是指属性为阴，为冷的东西，主要有冰冻的东西，如果是生病了要戒口，常温下的饭菜最好也别吃；冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白罗卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平时常吃的苹果是温性的。生冷食物，从字面上讲就是生的和冷的食物。如生的各种水果，还有能生吃的各种蔬菜。冷的可能是指属于凉性的食物吧，如梨，柿子（有凉血作用）还有苦菜和生菜（吃多了会拉肚子），还有生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。

清淡这个含义在每个人眼里定义都是不同的。对一个平时大鱼大肉火锅烧烤不断的人，那这挺清淡。对一个轻食简餐为主的人，这不清淡。