租店面经营,搞个饮食是可以饮料加小吃是有是可以。我确实是那样的话从底层做起但是我并非在人流多的地方倒是是在两个小镇。我看好小镇人多,竞争不是什么比较大愿意搞。
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访谈学生为知道一点学生的虚无飘渺情况,就是为了得到学生们对饮食的第一把资料,我们决定亲自来去访谈学生,所谓的的访谈,与只不过是的采访有很小区别,在访谈过程中,我们并不是并非是的采访完全是在客气礼貌的谈话中去能够得到我们所需的资料,采取的措施这样的,在访谈过程中我们能够得到了同学们的认可,最重要的是那样的大家地增强了我们的工作效率,我们根据不同情况了分工合作的形式通过工作,我们组七人自由组合组成三组,最终分给了,第一组:罗其朝,符豪;第二组:符玉亮,李贤义;第三组:阮琼国,王理光,黄开平。按计划,我们对初二,初三,高中年级的学生并且抽样专访节目,最终三个组都做得很不错,经统一整合,结论,最终我们学习总结不出来的访谈所得的资料不胜感激:以下是我们访谈学生的问题以及他们的回答:1、你的饮食习惯是怎样。答:在访问中,有大多数的学生是一日三餐,少数人是一日四餐,极少数人是五餐。总结:从这资料一眼就可以看出,学生的饮食习惯肯定更加好的,而且一日三餐对人的身体一般来说是太都有利,而一日四五餐态度为吃多,这对人的身体健康是没有多少好处的,因此中学生适量饮食,还能够充分的饮食,那样的话对自身的健康才极为不利。2、你有过因不正常吗饮食接受而得病吗?举例说明下?答:太约20%的学生说还没有,10%左右的学生说有,70%说真不知道。总结:之中飞出我们可以看出,不都正常饮食会给我们受到疾病。但是有10%的同学有过这样的经历,有70%的同学它表示自己不知道,这也那就证明了同学们对饮食会健康危害根本不所了解。况且,有20%的学生说自己是没有因不正常吗饮食而得病,在问他们时,我们发现自己他们生活习惯是更加科学的,这也说明了好的饮食习惯关系着人的身体健康。3、你感觉好的饮食习惯会给人受到什么东西好处,坏的饮食习惯呢?你有无有好的饮食习惯?答:学生的回答要注意有几个方面:2给人带来是健康。3使人更匀称、身体壮。,而学生如果说坏的饮食习惯给的坏处是:1生病了2身体虚等。有6%的同学说有,78%的同学说还没有,6%我也不知道。分析:学生们对饮食习惯对人的健康有乃至于看法,只能说明学生对这方面有是有的了解。但有大多数同学却还没有可以做到有挺好的饮食习惯。说明,同学们对自己的饮食方面重视程度不够。4、你有挑食偏食习惯吗为什么?太约有30%500左右的学生就没挑食习惯,70%500左右的学生有爱挑食习惯,而就没很挑食习惯的学生主要注意因为他们是为健康为了她和因为他们的口感好。有很挑食习惯的学生是因为口感不好。分析:说明了中学生中有很多学生还存在地挑食偏食习惯,这也是一个很不好的饮食习惯。爱挑食,偏食挑食已成为了坏处中学生身体健康的重要的是因素之一。5、你没有没饿着肚子现象,好象是什么东西时候,为么?答:所有学生说有。挨饿的时候通常在上午不上课第五节和下午6点后他(她)们挨饿的原因通常有几方面:1早上吃不太多,够以。2口感都不好和挑食偏食也是三个原因。讲:饿吃不饱是不能不能尽量减少的,是因为有时是只不过某些特珠原因,不过你经常吃不饱会带来疾病和一些松动影响,所以我最好不要要最好不要尽量避免挨饿,尽量自己的身体健康。6、你是否需要会偶尔会吃苹果或蔬菜答:56的中学生常吃蔬菜,2.5%的中学生从来不吃蔬菜。爱吃蔬菜的中学生只占35%分析:要多食含氨基酸的食物,以保证精力充沛。如牛奶、鱼、蛋等。要少食含糖食物、高脂肪食物。据这些个资料,总体感觉这个可以具体地出学生对饮食与健康当时的社会出学生对饮食和健康关系的了解还是必然一定的薄弱,同学们对自己的饮食方面重视程度不够在内没有挺好的的饮食习惯。因此我们也建议您中学生们要多自学关于饮食和健康方面的知识,这样的话有多助于自己对健康饮食的了解,况且的要重视培养一个合理的饮食习惯。(五)网上查找资料来到网吧,本还以为平白无故就这个可以找不到我们要的去相关资料,没料,困难却赶在地降临到我们的头上,我们找了好好一会儿才找不到的一些比较好重要的是的资料不翼而飞了(李贤义、符豪、阮琼国把他们查到的资料完全都需要保存到了邮箱,但奇怪的的是,可以打开邮箱时,却才发现里面我们的资料都都看不到了)当大家都打探出这个消息后,又伤心又气恼。都觉着一切的一切对我们都很不公平、很不公正,一切的一切是那你地无比残酷。这一切的一切出人意料的结局都在我们头上发生了,这不勉得让我们又欣喜又很难以给予。最后,我们还是以互相打气的都结束了了这一切的一切。但我们当然不投降认输,我们仍再继续我们的工作,是的,如果能有负出是会有结果,我们最终可以找到了我们所需的资料,以下是我们归纳出的资料:对大多数人而言,直接进入了中学也就骤然间进入了生长发育的飞跃阶段–青春期。而良好的营养影响大着身心的发展,越发尤为重要。这样,中学生对饮食营养有何普通需要?青春期体格发育十分迅猛地,加上学习害怕、活动量大,并且必须摄入量更多的热量。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质,因此中学生应是需要吃好点三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等蛋白质十分丰富的食物。中学生代谢旺盛,骨骼生长快,肌肉组织细胞数量线段缓慢上升,要而且再注意钙、磷、镁和维生素A、D的供给充分。大量组织的形成是需要铁,供给不足则可再一次发生贫血,所以铁质的补充极为不重要。要勇于打破挑食偏食、选食的习惯。的原因健康的身体需摄入脂肪特殊营养物质,很挑食很容易过多营养不平衡,演变成其它疾病。尤其要注意一点的是要吃好早餐。上午害怕的学习和活动,没有要求早餐前提是所含的补充好的热量。有条件的还可供给第二次课间加餐,以只要学生们能精力旺盛地自学。食物是维生素的再来源,就像差别的食物会有都一样的维生素,其中维生素A–动物肝脏、牛奶、蛋黄、菠菜、胡萝卜、辣椒、杏、柿子等。维生素D–鱼肝油、蛋黄等。维生素E–麦芽、植物油、绿叶菜、蛋黄、干豆类、花生。维生素K–肝、绿叶蔬菜,如菠菜;肠道细菌也可以能制造维生素K。维生素B1–胚芽及糠皮含量至少,众多粗粮、豆类、动物肝脏、瘦肉中含量也一些。维生素B2–动物肝脏中含量最多,比如为鸡蛋、膳鱼、螃蟹;蔬菜中的叶菜类及黄豆等。维生素PP–动物肝脏中含量至少,主要为肾、心、瘦肉、鱼、蛋及糙米、花生、黄豆、绿叶蔬菜等。维生素C–新鲜蔬菜和柑橘类、水果中含量较容易;以华北特产鲜枣中含量最低,总平均每100克含维生素C3007毫克,有的高达1,0002毫克。叶酸–肝、酵母、绿叶蔬菜,肠道细菌也可怎么合。科学家据蔬菜所含营养成分的高低,将它们统称甲、乙、丙、丁4类。甲类蔬菜:富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,比较多有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。乙类蔬菜:营养仅次甲类,正常情况又分3种。第一种含核黄素,除了绝大部分比较新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素C相对多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;第三类要注意含维生素C,除了大白菜、包心菜、菜花等。丙类蔬菜:含维生素类较多,但含热量高,以及洋芋、山药、芋头、南瓜等。丁类蔬菜:含少量维生素C,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。中学的不良饮食会给自己身体健康给予太大的危害,.例如慎防吃出近视眼(摘素材来自《中药报》)提起近视,许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书学习距离不周全,光太暗,持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不当又是会诱发青少年近视的有用原因之一。美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例并且分析结束后指出,体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定会的关系。青少年多就是喜欢爱吃甜食,食入过量摄入的糖可能会使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡,不得不紧急动员大量钙质去中和酸根,使过多血钙将近,减弱眼球壁的弹性,使眼轴伸开,播下近视的隐患。另外,血糖升高,也可使晶体复凸无法形成近视;视网膜易受损伤过量摄入味精可能会会造成失明(北京青年报)中国人炒菜时总不喜欢多放点味精,可惜,最近的一项研究表明,吃太大的单钠谷氨酸(味精)有可能让你失明。日本弘前大学的研究人员发现自己,假如在日常饮食中给老鼠去添加大量的味精,老鼠的视力会迅速下降,视网膜也会变薄。数日之前早就有研究才发现,真接将这些物质注入眼睛会引起神经损伤。但此次前来的研究则2002年可证明,就算是吃的食物中多含味精也会对眼睛造成损伤。维生素A供应充足也有助于保护视力,又可预防呼吸道感染。蛋白质也是视力发育的基础:眼睛是身体重要的是器官之一,眼睛的正常功能,组织的更新离不开蛋白质,要是蛋白质长期性正处于普遍缺乏状态,会引起眼睛功能快速衰退,视力下降,并突然发生各种眼疾甚至失明。当然了,研究表明,因早餐不吃粮食,而会造成许多学生文化课没及格。毕竟半磅牛奶只能提供给120大卡热量、一只50克的鸡蛋只有需要提供72大卡热量,而两到三名上午有5节课的中、小学生三个必须1100-1200大卡和800-900大卡的热量,能量供给不足是会导致学生平时上课注意力不集中而会影响听讲。至于饿过了头,可能会照成学生不是的话午饭没食欲,营养不良;不是的话午饭拼命吃,很容易无法形成肥胖。合算的粮菜混食、荤素搭配,不但可使人体所需要的营养成分全的,相互换取补充(即营养素的互补作用),但是食物的多样化可促进食欲,增进交流机体对营养素的吸收和利用。膳食营养素的摄入量可参考中国营养学会如何制定推荐推荐的“每日里膳食中营养素粮食供应量”来再对照衡量。所谓合理营养,是应该要要什么生理功能和不好算必须的,如早餐要选择类型热能高的食物,以起码的热能保证上午的活动。有些发达国家很崇尚早餐,不单有牛奶、桔汁,有煎蛋、果酱、面包和肉类食品。午餐重点在于解释上午的能量消耗,还得为下午会消耗储备能量,但午餐食品要有丰富的蛋白质和脂肪。当然了晚餐则不宜过早食过多的蛋白质和脂肪,万一影起消化不好和会影响睡眠。晚餐以吃五谷类的食品和清淡一点的蔬菜较比较适宜。
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