吃秋葵对胃有好处吗？

夏季养生的菜，大家知道多少了？夏天我比较不爱吃的一道菜，那是秋葵，它不仅仅营养价值极高，并且吃多了对人体也有很多好处，不过我身边像有很多人，不吃它，只不过总觉得她的味道感觉上很囧的，而我却对他的味道，喜爱有加。而且秋葵的营养价值，和一些作用，我都比较好了解，所以我我想把这些个功效和价值都彼此分享给大家，因为大家能在家里也多吃点秋葵，多吃秋葵不仅对身体好，但对胃肠也很有帮助。

饮食养生：吃秋葵去胃热

步骤/方法：

1夏天多吃点秋葵对胃肠是的很好的，当然秋葵上面的黏性物质对胃是非常有帮助的。因为大家在家里面也可以多可以吃点酒鬼，女性朋友多吃就回还回保养皮肤，使皮肤越来越柔嫩，而且秋葵还有一个很丰富的维生素。

1.首先

2女性朋友要多吃就肥，还也可以至少节食的效果，毕竟秋葵，里面含的蛋白质和钙，高营养，低脂肪低热量，无胆固醇的独特优势，因此秋葵是也很最适宜减肥者可以使用的一道食物，所以女性朋友瘦身的时候也可以多吃些秋葵。

3多吃秋葵还可以不达到养生的作用，只不过秋葵，里面有很丰富的维生素c和锌的微量元素，它不但有抗氧化和抗衰老的功效，还有抗癌症的作用。不过在疲劳的时候吃秋葵是可以飞速补充体力，消除疲劳。

注意事项：

秋葵，属于偏寒性的食物，所以才经常会腹胀的人，好是是千万不能要多吃，这应该是做，秋葵的时候最好不要不要用铜记住吃盘去装秋葵，是因为这样很容易秋葵变色，味道也会被一定的影响。